mic0202
aufputschmittel? (ausser kaffee oder energydrinks)
ich bin soooooooo müde.. kann mich kaum noch wach halten... ich kämpfe seit 2 stunden darum nicht einzuschlafen 
gibt es was, was schnell aufputscht, mich aber dennoch auch heute nacht noch schlafen lässt?
spazieren gehen hat auch nicht geholfen :/
10minuten ausruhen?:D Klingt komisch,aber hilft mir echt gut,wenn ich tot müde bin,mach ich mal paar Minuten die Augen zu, dann ist alles wieder toll.
grüner tee,ingwerwasser mit zitrone, fenster auf hände / füsse massieren,
Soll es nicht auch helfen die Hände in kaltes Wasser zu halten oder so?:D
dann knacke ich für mind. 2 stunden ein *gg* ingwer zitrone.,,, habe ich da... probiere ich gleich mal aus
Und?wieder fit,oder schon eingeschlafen?hihi
wechseldusche.
oder kurzschlaf, Einstein nahm immer einen schlüssel in die Hand, wenn er runterfiel war er hellwach und der kurzschlaf reichte aus.
Jop das dachte ich auch!:D
habe mich darüber gerade neulich mit meinem mann unterhalten. bei mir in der lehrausbildung hatte ich eine "lehrmeisterin" die hat das in der mittagspause gemacht, ich wusste nur nicht mehr, von wem das war wieder eine bildungslücke im alter geschlossen. aber es hilft wirklich
halt dich doch einfach noch zwei stunden wach und geh dann früh schlafen und ruh dich aus.