luna8
Ich schlafe vorzugsweise auf dem Bauch. Seit einiger Zeit krieg ich dadurch solche Rückenschmerzen, geht dann nur ganz flach ohne Kissen oder ich muss mich umdrehen. Woher kann das so plötzlich? Ich schlafe schon immer so am liebsten und besten? :(
Ja, kenn ich auch. Man wird halt nicht jünger ;-) Ich hab mir ein Mittelding zwischen Seite und Bauch angewöhnt. Seitdem klappt es besser. Geht auch sehr gut mit Seitenschläferkissen.
Oh nee... das bleibt so? 
bei mir ja. Der Schmerz sitzt im Lendenwirbelbereich. Wobei es bei mir dann nach dem Aufstehen besser wird.
Lendenwirbelbereich stimmt nicht ganz. Etwas höher, so etwa Nierengegend.
Ja... Bei mir auch.
Könnte sein. Vielleicht ist Deine Matratze durchgelegen?
Vielleicht hast Du Verspannungen durch irgendetwas, die sich in der Nacht nicht richtig lösen?
Ob es besser wird? Hmmm....
Irgendwie verkürzte Rückenmuskeln? Könnte gezielte Gymnastik helfen?
Ohje, du beschreibst es zu gut :(
Bett und Matratze neu.... Verspannungen, weiß nicht. Ich frag mal nächstes Mal (evtl 2014) den doc.
Zufälligerweise war ich noch vor 4 Wochen wegen Blockaden im Nackenbereich beim Doc. Weiter unten war soweit alles tutti. Ich reite täglich, von daher glaube ich, über einen recht "guten" Rücken zu verfügen. Hab auch sonst keinerlei Probleme. Nur halt beim Schlafen auf dem Bauch
Hmmmm, das ist doof, wobei ich selbst nie ganz auf dem Bauch schlafen konnte, immer auf der Seite, aber auch da spüre ich das "Alter" ;-)
Ich sags ja, Seitenschläferkissen :-) wirkt Wunder
Vielleicht trägt es sich bei Dir irgendwie "runter" oder es sind tatsächlich die Muskeln unten verkürzt und das verstärkt sich jetzt langsam. Vielleicht kann man mit Krankengymnastik was machen? Jedenfalls werden die Wehwehchen mehr, ich habe es am Knie
Und auch, wenn du's dir mal vorstellst (bildlich)... die Muskeln werden ja mit Kopfkissen nicht gestreckt.
Ich kuschele mich an meinen Mann, das ist mein Kissen, weil, wenn wir nicht auf der Seite schlafen, sondern auf dem Rücken, schnarchen wir ;-)
Nein, das nicht, sie werden nicht gestreckt, sie werden aber eventuell kürzer, nicht nur durch das Schlafen, sondern auch durch Arbeiten im Sitzen, etc. Es kann sich aber nicht mehr richtig über Nacht entspannen.
Ach, am Knie hab ich's seit ich 14 bin.... Man gewöhnt sich ja an die Schmerzen ;-)
kann ich seit der Schwangerschaft nicht mehr. Sollte ich im Schlaf doch mal auf dem Bauch liegen, brauche ich beinahe einen Kran um wieder weg zu kommen. Habe im Januar noch ein WS Röntgen gehabt und da war nichts zu sehen. Ich denke, der dicke Bauch hat die Wirbelsäule einfach nur verändert.
Ja, ich hab das auch nach der 3. Schwangerschaft dann irgendwann gehabt, und hatte mich schon so drauf gefreut, wieder auf dem Bauch zu liegen .... Jetzt werd ich auch alt
