Dinechen
?
ja, ich
Wie lang schon? Mqchst du das komplette Möhrenkraut ran oder zupfst du es von den Stielen?
Und hast du paar leckere Einfache Ideen für mich
Erst seit ein paar Wochen. Ich habe mich noch nicht durch alles durchprobiert. Möhrenkraut habe ich noch nicht probiert, Ich habe bisher Spinat, Rucola, Feldsalat, Zuchini, Brokkoli und diverse Obstsorten probiert
schon seit guten eineinhalb Jahren. Mein Favorit : Apfel, Orange, Spinat und Rucola, oder auch Postelein anstelle vom Spinat und Kresse statt Rucola. Letzteres gibt ein bisschen Schärfe. Salate mag ich nicht so im smoothie, die Konsistenz danach gefällt mir nicht.... . Im Winter habe ich viel Grünkohl verhäckselt, Banane passt auch immer gut dazu, da es die Strenge nimmt. Man kann auch am Abend vorher getrocknete Früchte in dem Mixer mit etwas Wasser einlegen und hat dadurch auch eine gewisse Süße, wenn man die möchte.
Hast du was gemerkt, also ne Veränderung? Fühlst du dich fitter z.B.
Nööö- habe mich aber auch vorher nicht unfit gefühlt.... . Einzig durch den Winter bin ich unbeschadet ( was diverse Grippe/ Erkältungswellen, die um mich rumschwappten angeht) gekommen. Allerdings war ich auch vorher nicht wirklich anfällig. Trotzdem denke ich, ich tue mir etwas Gutes und schmecken tut es ja auch. Außerdem ist es einleuchtend, dass auf diese Weise dem Körper mehr " Stoffe " zur Verfügung stehen, als wenn man sie auf die " herkömmliche " Weise zu sich nimmt. Schaden tut es also nicht. ( ich nehme allerdings auch nur Obst und Gemüse in Bioqualität dafür und glaube mal, dass Bio drin ist, wo Bio draufsteht )
ich finde , daß so ein smoothie ein richtiger energiekick ist. ich mache ihn "grün" gerne mit gurke, spinat, orange und ingwer.... mhh auch apfellecket . ehrlich gesagt schmeiße ich rein, was rumliegt... da landet dann auch mal ein est chicoree mut drin oder salat oder grünkohl
