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Ist Tofu bei einer Diät am Abend geeignet zum essen??

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Ist Tofu bei einer Diät am Abend geeignet zum essen??

mela90

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Frage steht oben :)


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von mela90

wenn Du eine Fleisch-los-Diät machst, dann ja. Tofu hat jedoch mehr Kohlenhydrate wie ein mageres Putenfilet, ist aber wahrscheinlich auch weniger mit Antibiotika belastet.


mf4

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Antwort auf Beitrag von mela90

hat ca. 100kcal/100g wenig Fett aber doppelt soviel Eiweis wenig KH


mela90

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Antwort auf Beitrag von mf4

ich esse einfach fettarm und abends wenig bis keine kohlenhydrate..


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von mela90

Kannst Du machen, ist okay, Tofu ist eiweißhaltig und daher fettärmer und kohlenhydratärmer, aber nicht soooo, wie mageres Geflügelfleisch. Aber ich gehe mal davon aus, das Du jetzt nicht total extrem die Kohlenhydrate weglassen willst.


desire

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Antwort auf Beitrag von mela90

klar Tofu ist ja Eiweiss....kannst du beruhigt essen.