mela90
Frage steht oben :)
wenn Du eine Fleisch-los-Diät machst, dann ja. Tofu hat jedoch mehr Kohlenhydrate wie ein mageres Putenfilet, ist aber wahrscheinlich auch weniger mit Antibiotika belastet.
hat ca. 100kcal/100g wenig Fett aber doppelt soviel Eiweis wenig KH
ich esse einfach fettarm und abends wenig bis keine kohlenhydrate..
Kannst Du machen, ist okay, Tofu ist eiweißhaltig und daher fettärmer und kohlenhydratärmer, aber nicht soooo, wie mageres Geflügelfleisch. Aber ich gehe mal davon aus, das Du jetzt nicht total extrem die Kohlenhydrate weglassen willst.
klar Tofu ist ja Eiweiss....kannst du beruhigt essen.
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