Mone82
Mein Großer (8 Jahre) ist ein schlechter Esser. Er ist aber auch ein wahnsinniger Sturkopf. Neues (alles was anders aussieht/schmeckt als er es gewohnt ist) probiert er aus Prinzip nicht und wenn doch, dann geht er so mit Ekel ran, dass schon klar ist, dass es ihm nicht schmeckt, bevor die Gabel nur in der Nähe des Mundes ist. Es gibt nur eine handvoll Gerichte, die er gerne isst - aber wehe da verirrt sich etwas grünes/rotes/gelbes ins Essen, dann isst er lieber gar nichts, als zu riskieren, dass etwas Gemüse in seinen Bauch kommt. So langsam wird es zum Problem: Er ist jetzt 1,33 m groß und wiegt 24 kg. Also schon leicht im Untergewicht. Alle "Experten-Tipps" haben wir schon probiert: -Mitkochen lassen (macht er sehr gerne, aber essen will er es dann trotzdem nicht) -"Niedlich" anrichten (absolut sinnlos) - einfach hinstellen und er isst, was er mag (so läuft es im Moment, wobei er eben nur ein paar Gabeln (eigentlich nur das Fleisch) herauspickt). -mit verbunden Augen essen lassen (ja, da hat er gegessen, auch richtig erraten, für nicht schlecht befunden - und trotzdem nicht gegessen, als er dann die Augenbinde abgenommen hat, denn dann hat er das Gemüse ja gesehn!!!) Habt ihr vielleicht noch Vorschläge? Er soll ja nicht alles essen (ich esse ja auch nicht alles), aber wenigstens mit Neugier probieren und den einen oder anderen Löffel Gemüse mehr essen. (Bis ca. 3 Jahre hat er übrigens alles an Gemüse gegessen und von heute auf morgen wars vorbei). LG Mone
hat er irgendeine Allergie, die nicht erkannt ist? Vielleicht meidet er deswegen einiges? Meine beiden Mädels sind beide sehr schlank, bzw. die Große schon immer leicht untergewichtig, sie essen normal bis sehr gut und sind immer sehr aktiv und sportlich. Obst und Gemüse wird nicht alles gegessen, was ICH eigentlich für wichtig halte, aber doch ausreichend, es gibt immer eine kleine Auswahl, die sie mögen. Daher ist erst einmal die Frage, ist das Essverhalten wirklich so "schlecht" oder denkst Du nur so, weil Du von Deinem Essverhalten ausgehst? Vielleicht ist er einfach der Typ "schlank"? Vielleicht ist das Thema "Essen" bei Euch schon zu groß geworden? Wie sieht es denn mit der Eiweißversorgung aus? Fleisch und Fisch?
Allergie denke ich nicht. Er verträgt/isst Joghurt und ander Milchprodukte. Milch an sich lehnt er aber ab. Nudeln/Mehlprodukte gehen auch ohne Probleme. Gibt es vielleicht noch eine Allergie, an die ich jetzt nicht denke? Fleisch geht immer, Fisch in Form von Lachs, Garnelen und Fischstäbchen.
"Milch an sich lehnt er ab"--> lass mal irgendwann auf Laktoseintoleranz prüfen, Jogurt und Käse sind dabei immer deulich verträglicher.
Eiweiß bekommt er ja, nun noch irgendwie Vitamine reinbekommen, versuche es tatsächlich mal mit Rohkost. Und Sättigungsbeilage "Nudeln". Und Obst weiter probieren, eventuell tatsächlich den Apfel schälen und einen milden nicht so säurehaltigen Apfel suchen.
Lachs und Garnelen 
meine Große "wirft" sich auch auf Nordseekrabben. Als Kleinkind waren Garnelen der Renner.
Ich vermute mal, das Du da zu Hause einen kleinen Sportler hast.
Ja, in der Tat. Er spielt Fußball und Handball. :-)
Ganz pauschal und grob vereinfacht sind Spaghettisauce und Cremesuppen ideale Verstecke für ungeliebtes Gemüse - es wird alles einfach püriert und verschwindet so hinter einer akzeptierten Fassade wie Tomaten für die Spaghettisauce oder Kartoffeln für die Cremesuppe... Mein Kind hat so schon ohne Probleme Blumenkohl, Erbsen und Aubergine gegessen - was es sonst freiwillig nicht anrührt.
Das Versteckspiel kenne ich. Wenn es sich anbietet, dann wird einiges püriert. Allerdings hat er auch schon langsam Verdacht geschöpft und ist äußerst argwöhnisch, wenn er den Pürierstab hört oder sieht.
So hart es klingt, aber mit einem 8 jährigen würde ich ganz klar über die Folgen von Mangelernährung sprechen. Ihm klipp und klar sagen, dass er gerne weiter mit an der Essensplanung beteiligt sein darf, aber eben auch offen sein muss für neues Ich würde auch nicht davor zurückschrecken ihm zu sagen, dass er im schlimmsten Fall in einer Klinik landet. Das Gespräch sollte natürlich frei von Beschuldigungen und Zwängen sein.
Haben wir ihm auch schon erklärt. Und auch Folgen für ihn aufgezeigt: Immerhin spart der Körper zuerst am Gehirn und an den Muskeln. Klinik war auch schon Thema, aber er glaubt nicht, dass das wahr werden könnte (und für mich wäre das auch nur der letzte Ausweg).
Würde er denn Obst und Gemüse roh knabbern? Wie sieht es mit Vollkornprodukten aus? Ich schiebe meinem Kind die Rohkost beim abendlichen Trickfilm unter, gekochtes Gemüse verschmäht sie in der Regel. Nur Kartoffel und Spinat isst sie, ganz selten mal Möhrensuppe. Aber das sind eher Ausnahmen.
Bei uns läuft auch Rohkost "besser" ;-) Brokoli, Spargel, Blumenkohl, Rotkohl und andere Kohlarten ist ein "Graus", aber komischer Weise dann wieder Krautsalat ;-) Die eine mag nur die gekochten Erbsen, die andere nur die gekochten Möhren Spinat gar keine, dafür Pepperonis, Gurke, Möhre und Kohlrabi geht roh immer, dafür kein Reis, Kartoffeln gehen auch gut und Nudeln.
Und eben die Große liebend gern Fleisch, am liebsten Wild (da geht schon ein Kaninchen an das liebe Kind), die Lütte wieder eher Geflügel.
Kann dir leider keinen Rat geben Meine ernährt sich vegetarisch: nur Brot, Gemüse und (gsd!) Frischkäse. Kartoffeln mit Butter gehen immer. Rohkoste ist hier ein MUSS, das könnte sie den ganzen Tag futtern. Fleisch? Saucen? Aufläufe? No Go... wie bei euch: bevor die Gabel am Mund ist wird das Gesicht schon verzogen und sie schüttelt sich... Unsere Lösung: 3 Wochen Klinik im Sommer... 148cm und 31kg Wir steuern auf eine Essstörung hin denke ich (essen und mode ist in dem Jahrgang der Schule gerade riesen Thema) und die Kinderärztin sagte vor 6 Jahren sie sei pummelig... war sie nie! Jetzt ist sie dürr und kraftlos... dauernd müde, schnell erschöpft. Ende April wird ein großes Blutbild gemacht, Hyperthyreose ausschließen etc und dann Allergien testen. Danach Klinikauswahl und 3 Wochen MuKiKur mit Ernährung und Psychotherapie
Wie schafft Werner das dann bloß, das Tierchen so aufzuteilen, dass es bei sieben Personen (naja, das Babyborn zählt so oder so nicht wirklich) sogar für zwei Tage langt? 
Obst ja (allerdings hängen ihm mittlerweile Apfel und Banane zum Hals raus). Wir haben auch einige Beerensträucher im Garten, da bedient er sich im Sommer auch reichlich. Aber grad wachsen nur Eisbären ;-) Gemüse geht gar nicht, weder roh noch gekocht
Obst ja (allerdings hängen ihm mittlerweile Apfel und Banane zum Hals raus). Wir haben auch einige Beerensträucher im Garten, da bedient er sich im Sommer auch reichlich. Aber grad wachsen nur Eisbären ;-) Gemüse geht gar nicht, weder roh noch gekocht
Nun ja, die dürren Kaninchen aus der Tiefkühltruhe, da ist ja nichts dran. So ein richtig fettes würde sie auch nicht schaffen. Und ja, ich bekomme kaum noch was davon ab. Okay, ich mag auch zermanschte Kartoffeln in Soße und ein Glas Rotkohl für mich allein, aber Fleisch und da insbesondere Wild, da isst sie wie ein junger Wolf. Und sie hat trotzdem nichts auf den Rippen
Mein Sohn ist 11 und probiert auch nicht. Wobei er relativ vieles isst, aber z.B. keinerlei Salat, an Obst nur Apfel ohne Schale etc. ... Allerdings auch vieles an Gemüse, und er isst sogar gerne asiatisch etc. Ich würde dir raten: Nimm jeglichen Druck raus. Lass ihn essen, was ihm schmeckt. Klar, über gesunde Ernährung sprechen, immer wieder was anbieten. Isst er denn Obst? Damit kann er ja ausgleichen, wenn ihm Gemüse nicht schmeckt.
Durch Gemüse wird er auch nicht an Gewicht zulegen, das ist ja im Regelfall das kalorienärmste am Essen. Ansonsten: das ist eine Phase, die geht vorbei. Dräng ihn nicht zu sehr.
Was isst er gerne: Kartoffelsuppe Schnitzel Fischstäbchen Lachs-Sahne-Gratin Spaghetti Bolognese Pizza (nur mit wenig Soße und Salami-ohne Käse, denn der wird ja "knusprig") Fleisch (ganz egal welches) mit Klößen Er verweigert Butter/Magarine, Schlagsahne, Gemüse aus Prinzip.
Und was ist mit Brot? Auf Butter und Sahne kann man getrost verzichten, wenn man pflanzliche Fette/Öle aufnimmt. Im Lachs-Sahne-Gratin da mag er dann aber die Sahne?
Brot ist auch schwierig. Frisch vom Bäcker isst er es schon. Aber in der Schule lässte er es meist liegen (klar, wird ja auch trocken, Wurst oder Käse rutscht runter ohne "Klebstoff"). Semmeln sind natürlich besser ;-) Ja, im Gratin akzeptiert er die Sahne, bin mir aber nicht sicher, ob ihm klar ist, dass da wirklich Sahne drin ist. Eier mag er auch nicht-nur in Form von Eierkuchen.
Mit Butter/Margarine/Sahne-Verweigerung könnte ich leben. Bei Spaghett Bolognese kannst du ganz wunderbar Gemüse "verstecken", Je höher du das Thema "Essen" hängst, umso erpressbarer machst du dich. Bei uns gilt die Devise: "Iss oder lass es bleiben!" Damit bin ich bislang ganz gut gefahren, aber es gab bei allen Kindern Phasen, wo sie bestimmte Sachen verweigert haben. Und irgendwann ging es dann plötzlich wieder. Das ist doch eh eine große Palette, was er isst.
Danke für eure Antworten. Ich denke, bei ihm ist es psychisch bedingt. Er weiß, es ist Gemüse am Essen, also kann er es nicht essen. Ein Beispiel: Im Kindergarten hat er zu gerne Blumenkohl-Cremsuppe gegessen. Die "weiße Suppe" war sein absolutes Leibgericht - bis zu dem Tag, als er dann lesen konnte und den Speiseplan gelesen hat. Da ist Blumenkohl drin, das ess ich nicht! Alles Gute zureden von mir und der Erzieherin (immerhin hat sich ja an der Suppe nichts geändert) hat nichts geholfen. Er hat die Suppe nicht mehr gegessen. Vielleicht hilft wirklich nur eine Kur mit psychologischer Beratung?! Ich bin in einem totalen Zwiespalt. Wenn ich nur noch so koche, dass es ihm schmeckt und er ordentlich isst (also wenigstens eine Kinderportion aufisst), dann kugeln wir drei anderen nur noch durchs Leben. Wenn ich gesund und ausgewogen koche (was wichtig wäre, denn der kleine Bruder ist an der oberen Grenze vom Normalgewicht), dann habe ich Angst um meinen Großen.
Jetzt bau erst mal deine eigenen Ängste ab. Und bitte das Kind, nur weil es kein Gemüse isst, nicht pathologisieren. Nimm sämtlichen Druck heraus; gib dem Kind das Gefühl, dass es Dir voll vertrauen kann (also dass Du ihm u.a. nichts mit dem Pürierstab unterjubeln willst, den ich auch als erstes im Sinn hatte); und umgekehrt vertraue Deinem Kind, dass es sich, mit welchen Nahrungsmitteln auch immer, schon holt, was es braucht. Gib ihm das Gefühl, dass es seine Entscheidung ist, was es essen will. Vielleicht mag es ja sogar irgendwann auch Gemüse. So einseitig sind seine Vorlieben ja nun nicht. immerhin isst es ja Obst. Bin zwar kein Ernährungsberater; aber auf Gemüse zu verzichten, vielleicht ja nur vorübergehend, scheint mir nicht prekär zu sein. Psychologische Beratung für das Kind halte ich nach Deinen Schilderungen für überflüssig und kontraproduktiv. Das Selbstvertrauen musst Du ihm geben, nicht irgendein Psychologe. Erkenne Dein Kind mitsamt seinen Vorlieben einfach erst mal an; dann kommt es schon aus der Deckung.
Als das damals mit der Beikost ein Thema wurde, hat mir folgendes Buch sehr schnell den Zahn gezogen, das Essverhalten meines Kindes übermäßig zu kontrollieren und zu bewerten: Mein Kind will nicht essen, von Dr. Carlos González. Ich denke mal, auch im Nachgang schadet es sicher nicht, es mal gelesen zu haben, einfach um sein eigenes Verhalten zu reflektieren. Mein Kind ist nur wenig älter, und weiß und versteht schon ganz genau, was gesunde Ernährung bedeutet. Sofern gesunde Optionen da sind, wählt es sich einfach davon was aus - was nicht zwingend Gemüse sein muss, und fertig.
...kann man ja auch mal öfter kochen und ansonsten würde ich das Kind mit deiner Essdrängerei verschonen! Essstörungen läßt grüßen. Das Kind ist nicht untergewichtig, andere Kinder sind halt dicker...auch das soll es geben. Einzig, wenn dein Kind früher eher propper war und sich jetzt was verändert und das Kind immer dünner wird, dann kann man über weitere Maßnahmen nachdenken. LG
Du hast ja Recht. Aber es frustriert mich, wenn ich (gesund) koche-und dann wird es komplett verweigert (noch nicht mal probiert). Dünner kann er eigentlich nicht mehr werden, er besteht ja nur noch aus Haut und Knochen. Aber er wird schneller müde, kann sportlich mit seinen Klassenkameraden nicht mehr mithalten (sie sind schneller/stärker als er).
Meiner isst auch nicht das, was ICH mir wünsche...ich kann es nicht ändern. Ich bin Vorbild, es steht auf dem Tisch und irgendwann macht es sicher Klick und er erinnert sich an Muttis-Weisheiten 
Und wenn man hungrig ist, findet man was auf dem Teller. Und wenn es dann nur der Reis ist. Das kommt hier auch vor...ich reg mich darüber nicht auf (und lobe mir die Kindernahrungsergänzungs-Kautablette 
)
LG
Schnell müde werden, keine Ausdauer haben wäre für mich ein Thema, das ich beim jährlichen Gesundheitscheck beim Arzt (U10a?) ansprechen würde. Habe das bei meiner Großen auch gemacht. Der Arzt hat mich beruhigt, es sei alles im grünen Bereich, dann soll sie halt essen (oder auch nciht) was sie mag.
Würde ich mal Ferritin und D3 prüfen lassen - Kinder haben schnell mal einen Eisen und Vitamin D Mangel - Symptome würden passen.
Die U10 steht demnächst auf dem Plan. Ich werde dann mal mit ansprechen.
" (und lobe mir die Kindernahrungsergänzungs-Kautablette )" Was gibst du denn da?
NUTRILITE™ Vitamin-/Mineralstoff-Kautabletten (für Kinder, rein pflanzlich)
