tingel
Ich bin gerade total völlig down, kann mich bitte wer aufbauen??? Ich habe soooo toll abgenommen, mittlerweile 20kg. Aber jetzt wurmt mich meine Figur noch mehr! Mit zwanzig Kilo mehr war irgendwie alles besser proportioniert, jetzt hab ich keinen Busen mehr, keinen Hintern mehr und einen lästigen Schwabbelbauch, der immer überm Hosenbund hängt. Das sieht abartig aus, wirklich! Selbst mit weiter fallenden Oberteilen fällt das auf. Was mach ich nur? Sport, speziell Bauch mache ich drei mal in der Woche, mehr geht nicht! Jetzt habe ich mir ein Hemd gekauft, was etwas wegschummeln soll, tuts auch, aber da drinnen krieg ich Platzangst und schwitze wie bekloppt. Ich könnt kotzen, echt.
Ich befürchte du erlebst gerade die Schattenseiten des Abnehmens und ich denke unter den Klamotten sehen viele schlanke Menschen so aus. Sport ist super aber überschüssige Haut straffen und Busen nachfüllen kann er leider auch nicht. Ich lebe mit meiner 75A aber lieber als mit über 100 Kilo.
Stimmt schon, weniger Gewicht ist ja auch gesünder, aber ich fühl mich momentan total mies. 
lass das mal wen anderen beurteilen
den Partner, eine gute Freundin
Vielleicht sieht es nur für dich so aus?
Ne, glaub ich nicht, ich seh es ja im Spiegel, also ist es auch für andere sichtbar. Mag vielleicht auch daran liegen, das ich sehr schnell abgenommen habe. Oh man, ich hoffe echt, das sich das alles noch etwas zurück bildet. Am Busen kann man ja was machen, ein gescheiter Push up hilft da schon, aber so nen flachen Hintern kann nichts retten und der Bauch? Och menno...
Du siehst dich anders... das kann ich dir versichern. Haut straffen geht nicht aber durch Muskelaufbau mehr Popo und schönerer Bauch kann ich mir vorstellen.
Die eigene Sichtweise ist immer anders, als die der anderen!! Ich habe etwas über 100 kilo runter - alles hängt und kann auch mit Sport nicht wegtrainiert werden - ein wenig ja, aber der Großteil wird später mit kosmetischer Chirurgie korrigiert werden müssen. Für Außenstehende sehe ich viel besser aus, als vorher - ich sehe nur, dass alles hängt und fühle mich unwohl. Operieren lassen möchte ich mich aber noch nicht, erst wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe und halten kann.
Wow, toll, dass du soviel abgenommen hast 
Ich kenn mich da leider garnicht aus (UND hab selber einen kleinen Schwabbelbauch), aber ich würde dir raten, viel Wasser zu trinken und langsam gezielt die Muskeln aufzubauen.
Frag doch auch mal deinen Hausarzt.
Lg
Am Muskelaufbau bin ich ja durch Sport schon dran. Hoffe, das bringt was! Zero, Hut ab, soviel hast du abgenommen? Kannst echt stolz sein.