schnatzi
Gegen diese aufsteigende Wut???Grrrr könnte platzen und weiß nicht warum, was macht ihr dagegen?!
Du kennst den Grund deiner Wut nicht? Hm... in den Wald gehen und schreien?
Ne Runde um den Block rennen.
Rausgehen und tief durchatmen oder wenn es schlimmer ist: Joggingschuhe anziehen und um den Block laufen.
also aufsteigende wut völlig ohne anlass? das hab ich nie und bei nichtigen anlässen bin ich dann meist prämenstruell MIT anlass: je nach situation brüllen, fluchen, schimpfen, schreien, türen knallen ;) oder tief einatmen, meditativ an was ruhiges denken, mir klarmachen, wie schädlich sich meine wut anfühlt, ans fenster gehen udn bewusst die schönheit um mich wahrnehmen, was trinken, ODEr die absurdität der situation erkennen und lauthals drüber alchen.
Ja, ganz grausam!! Ich hatte das schon lange nicht mehr... Büschen grinsen musste ich ja schon als ich manch Antwort gelesen habe. Mein Sohn konnte nicht warten bis das essen fertig ist, wir haben ja auch nicht ggrade erst gefrühstückt, hat sich selber ein Brot ab geschnitten als ich den Müll runter gebracht habe. Jetzt sitzt er hier mit nem riesen Kanten, den er kaum in den Mund bekommt. Ich wollte ihm den kleiner schneiden, aber nö er ist stolz auf sein Werk. Großer kleiner Zwerg. Schnappte mir die beiden und gehe in den Wald, essen können wir später, von seinem Kanten ist er erstmal satt!!! Vielleicht hilft das ja