fee0309
Hallo alle zusammen, vor 9 Wochen habe ich entbunden und hatte am ende der SS 94 Kilo bei einer Größe von 1,64 m. Mein Startgewicht war auch schon etwas hoch mit 74 Kg. Nun hänge ich seit einigen Wochen bei 82 kg fest. Ich weiß nicht was ich tun soll Ich habe bis vor kurzem voll gestillt und habe mich anfangs schon gefreut das es dadurch leichter wird mit dem Abnehmen aber das war wohl nix! Ich esse normal also nicht übermäßig viel. Obst und Gemüse auch täglich. Ich gehe auch so gut wie jeden Tag um die 3 Km spazieren aber es tut sich am Gewicht einfach nichts. Für Sport bleibt mir nicht all zu viel Zeit und jetzt wo der Winter kommt wüsste ich ja nicht mal welchen Sport ich machen soll. Bin langsam echt verzweifelt-ich mag wieder meine alten Klamotten anziehen. Wie habt ihr das abnehmen geschafft???
Eiweißreich und kohlehydratarm oder kohlehydratlos zum Abendessen und Obst nur bis Mittags . Nicht auf Sojabiomüllpülverchen hereinfallen und Süßstoffe meiden. Funktioniert hier sehr gut.
Hatte vorhin neun Monate gelesen. dein Mäuschen IST aber erst neun Wochen - dann mach Dir ja keinen Stress und geh das langsam an.
Dein Baby ist erst 9 Wochen alt,warum setzt du dich so unter Druck?Dein Körper braucht einfach Zeit,er hat gerade viel geleistet und tut es auch immer noch (stillen).Es dauert einfach etwas.Nicht jede Frau nimmt automatisch ab weil sie stillt,ich habe immer eher zugenommen dabei. Ich habe jetzt erst abgenommen und mein Zwerg ist heute 16 Monate alt. Das wird schon,nicht verzweifeln!Ich weiß,daß man sich scheiße fühlen kann mit den Kilos,aber bitte,laß dir Zeit!
Meine Omi sagte immer: der Bauch kommt in 9 Monaten und braucht auch 9 Monate, bis er wieder geht. Sicherlich gibt es Frauen, die ruckzuck wieder abnehmen, bei anderen dauert es viel länger. Du hast schon 12 von 20 kg weg, warum stresst du dich so? Du bist grad mal aus dem Wochenbett raus. Und zu deiner eigentlichen Frage: ich bin da leider kein Vorbild, bin jetzt erst nach 3 Jahren (fast) wieder bei meinem Vorschwangerschaftsgewicht.
meine Hebamme gesagt und es hat gestimmt. Du hast doch schon 12 Kilo runter. Setz dich doch nicht so unter Druck. Dein Körper hat grossartiges geleistet. Sei stolz drauf und lass ihm Zeit mit den Hormonen klar zu kommen. Das Gewicht geht schon noch runter. LG Pinky
...mit Zeit und OHNE Stress. Pauschal kann man sagen, braucht der Normalzustand solange, wie der Schwangerschaftszustand. Dein Baby ist 9!!! Wochen alt. Was erwartest du dann von dir? Dass du wie Heidi Klum nach der Schwangerschaft ausschaust, als wärst du nie schwanger gewesen? Das ist doch irrsinn.
Nach meiner 1.Schwangerschaft hatte ich nach 6Wochen mein altes Gewicht wieder.Da konnte ich bei zugucken! Bei der Kleinen (jetzt bald 12 Monate) hat es 9Monate gedauert!Das kann so unterschiedlich sein!!!!Sie ist 9Wochen! Gebe dir zeit!mache Rückbildung,das bringt echt viel!und dann mach zu Hause ein wenig weiter!ich habe meistens täglich wenn mein Mann da war was gemacht.und wenn es nur 20 min war.jedenfals am anfang!wenn du viel Spazieren gehst und auch ausgewogen isst,wird es runtergehen!!!!!