Engelchen123
Kann mir jmd was empfehlen? Also für Erwachsene.
Per CD oder so richtig mit Gefährt?
ach so... lade dir mal ein paar titel von arndt stein runter.
Cd finde ich das gut Mentaltraining Beckers Als Buch das von Ursula Lange - kannst ja selbst eine CD daraus machen oder du hast einen lieben "Vorleser" - das finde ich persönlich noch besser als ersteres
Das mit dem Vorlesen möchte ich bei meinem Sohn machen, also ihn auf "Reisen" schicken. Brauche nur noch tolle Reisegeschichten, er hat das mal im Kindergarten gemacht und fand das toll, Kuscheltieratmung nannten sie es.
Meine liebten das auch - ich wusste damals nur nicht, dass sich das Entspannungsreise nennt :)
Denke jeder nennt es anderst. Ich kenn das durch meinen aufenthalt in der Tagesklinik, wo meine Depressionen behandelt werden sollten. Da machten wir oft diese "Reisen". Aber es waren zu viele Menschen für mich im Raum, das ich nicht Entspannen kann. Erst als mein Sohn mir erzählte das sie im Kindergarten Kuscheltieratmung machten. Hatte ich wieder Interesse an Entspannungsübung und ich möchte das auch mein Sohn was bekommt, das auch er entspannen kann.
Ich hab es schon mal begonnen und selbst meine Hündin tat einen Seufzer, ich glaub die hab ich gleich mit entspannt 
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Das mit deiner Hündin ist ja lustig ;) Dann beherrscht Du das ja!!!
wellnesswochenende buchen, mehrere behandlungen genießen (massage, maniküre, moorbad...)