Mitglied inaktiv
habe eben Chips gefuttert, obwohl ich auch gut zu Abendbrot gegessen habe. Mein Gewicht stagniert, wobei das eher daran liegt, das ich zur Zeit etwas viel Sport mache und gerade wieder im Muskelaufbau bin (die Hosen rutschen ja schon, obwohl sich auf der Waage zur Zeit nichts tut und das finde ich blöööööd ;-)) Und was kann ich gegen Fussballerwaden machen außer Dehnungen? Nun ja, das sind heute meine größten Probleme ;-) Und es hat etwas geschneit, JAAAAAA!
Von einem Tag etwas mehr essen wirst du nicht dicker. Verstreich den Tag als Schlemmtag. Das muss zwischendurch auch mal sein.
Was machst du denn für Sport?
Wieviel Kilo sollen denn runter?
OH NEEEIIIN, es hat geschneit... ich will den Frühling 
Ich habe hier meinen neuen Crosstrainer und gehe auch noch auf den Ergometer im Keller. Wenns Wetter wieder besser wird, möchte ich wieder mit dem Laufen anfangen. Der Crosstrainer hilft mir da schon beim Aufbau und Erhalt der Restmuskeln. Es sollen auf langer Sicht einige Kilos runter (so um die 20) Ich habe mir einfach zu viel Speck angefuttert. Okay, ich schaffe mein Sportabzeichen und bin sicher sportlicher, als so manche Normalgewichtige, aber es würde mir sicher besser stehen, wenns etwas weniger fett wäre. Nun setze ich sehr schnell Muskeln an, eigentlich ganz gut, aber nicht sehr weiblich. Nun ja, so bin ich halt. Wenn ich nächstes Jahr 20 kg weniger wiegen würde, fände ich das toll, 10 kg müssten jedoch runter, Muskeln hin oder her ;-)
Deine Fragen kann ich jetzt nicht beantworten - aber ... öhm? Etwas? Hier ist alles weiß :( Es schneit nicht wirklich viel - ist kaum zu sehen, aber dafür seit Stunden ... und es bleibt liegen.
hier ist ski und rodel gut. wir waren heute schon mit kindern und glühwein schlitten fahren.
Is Januar, was erwartet ihr 
Was dachtest du denn? Klar, es ist Januar - ich habe nichts gegen Schnee - aber dann doch, bitte, Danke, vernünftig und nicht so ein bisschen fusselkram, der schmierig auf der Strasse liegt und man sich nach dem ersten Schritt gleich die Knochen bricht. Hir ist es recht bergig - sprich die Strassen und Wege gehen hier raf und runter - gestreut wird mäßg, geschoben meist noch weniger und jeder Weg wird zum Parcours ...
Na gut, versteh ich. Hier liegen 20cm und es bleibt liegen. Für Küstenverhältnisse schon richtig viel.
ist hier auch so. Wobei bei uns die Straße meist erst geschoben wird, wenn das Tauwetter begonnen hat. Im Harz sind die Straßen meist wesentlich besser geräumt, die kennen sich da aus mit Schnee. Aber das wetter ist gar nicht so schlecht. Mittwoch kommen noch sehr viele Möbel und so können die Herren Möbelpacker über die Terasse reinkommen, die Fenstertüren sind breit und der Erdhaufen schon richtig hart gefroren, so daß sie kaum Dreck machn werden. Ist alles gar nicht so schlecht. ich finde Schnee auch toll.
An welcher Küste? Nordsee? Ostsee? Isländische Ostküste?
Ostsee 
okay, da kommt so etwas ja hin und wieder vor. Pass auf, in drei, vier Wochen kannst Du nach Finnland gehen ;-)
du kannst die seitlichen Wadenmuskeln trainieren,wenn du allerdings von Haus aus schon ausgeprägte Waden hast wird es schwer diese los zu werden. ( ähnlich wie bei Reiterhosen) Was du ausserdem machen kannst,wenn du Treppen steigst,tritt mit dem ganzen Fuß auf,nicht nur mit dem 1.drittel des Fusses. Mit dem Gewicht,lasse dich bitte nicht frusten,der erste Teil ist der schnellste Teil,der Wasserverlust. Esse abends viele Eiweiße,diese kurbeln gerade abends die Fettverbrennung an,verzichte ab einer gewissen Uhrzeit auf Kohlenhydrate und ja esse ab und zu Chips,esse sie aber bewußt und kontrolliert
Ich war so froh, das der ganze Schnee zwischenzeitlich weg war.......
Ich weiß, ich bin ungeduldig ;-) Ich glaube kaum, das ich die Waden schlank bekomme. Einerseits finde ich es ja ganz nett, genug Muskeln zu haben, aber manchmal, ach Menno ;-) ich habe heute Abend einfach zu viel Kohlenhydrathe gegessen. ich hatte nix mehr für den Salat (Tofu, Schafskäse oder ähnliches) und ohne so etwas bekomme ich dann doch Hunger und außerdem schmeckt es zur Zeit aber auch super gut;-) Nun ja, ich denke, Mitte februar wird es dann umschlagen und beständig abwärts gehen, jetzt ist diese doofe Frustzeit.
hier nix s Schnee....schief
Komm ein bisschen weiter runter, dann hast du welchen ;)
schnelles aufbauen von Muskeln ist oft ein Zeichen dafür das man viel Testosteron besitzt ( was für Frauen eher ein Jungbrunnen" ist) das ist nicht wirklich kontrollierbar und solange FRAU nicht aussieht wie Arni,finde ich es persönlich eher schick,wenn Muskeln leicht und schön definiert sind. Die Proportionen werden sich aber angleichen,deine Waden kommen dir jetzt wohl eher ausgeprägt vor,weil der Rest der Proportionen noch nicht in der Balance der Muskulatur ist,aber mit diszipliniertem Training wird das werden Denke auch und vor allem an deinen Rücken,ist dieser gestärkt,wirst du zwangsläufig eine komplett andere Körperhaltung annehmen,diese bewirkt das deine gesamte Muskulatur sich dehnt was wiederum ein anderes Erscheinungsbild bewirkt-ergo-alles eine Frage des Zusammenspiels aller Muskeln
"Rücken" habe ich nicht mehr (also diese Rückenschmerzen), was auch ein Grund war, über meine "Sportlichkeit" nachzudenken,also diese Rückenschmerzen. Ne, wie "Arni" sehe ich nicht aus, eher wie eine fussballspielende Kugelstoßerin ;-) Na, ich hoffe, das Du recht hast, ansonsten, ja Testosteron ist da, lol, hat alles seine Vor- und Nachteile ;-)