Kater Keks
Ich will bei meinen ersten offiziellen Lauf mitmachen und werde mich beim "Women's Run" anmelden. Das sind zwar "nur" 5 km, aber eben mein erster "richtiger" Lauf. Hat jemand schon mal sowas - oder ähnliches - gemacht? Gibt es was zu beachten? Wie oft sollte ich trainieren? (Ich jogge ja schon mehrfach die Woche und habe auch schon 5, 6 und 7 km geschafft) Welche Laufzeit anstreben? Habt ihr Tipps?
5 km schaffst Du locker bis dahin. lass es dann ruhig angehen, erst einmal die Schnellen vorlaufen lassen, die holst Du eh nicht mehr ein und dann das Feld von hinten aufräumen. Das liebe ich, wenn in der ersten Runde einige schnell an mir vorbei gelaufen sind, dann in Sichtweite bleiben und ich sie kurz vorm Ziel dann doch noch überhole ;-) Du läufst nach Deinem eigenen Rhythmus, achtest bei Wettkämpfen, die über Runden laufen, darauf, niemanden von den Schnellen im Weg zu laufen (gerade in Innenkurven). Du wirst schneller sein, als im Training, weil der Wettkampf ein anderes Tempo macht (Du bist ja auch ein wenig aufgeregt und die anderen "ziehen") Lass Dich nicht von den anderen irgendwie anstecken. Frau läuft mit den Beinen und dem Herzen UND dem Kopf und übernimmt sich nicht. Du wirst sehen, das es Dir Spass machen wird und Du dann sehr zu frieden sein wirst. Und mit deiner Zeit hast du eine Zeit, denn Du läufst nur für Dich und gegen Dich. Ich hatte jetzt nicht genau gesehen, wie die Zeiten genommen wird, Pfand für den Transponder brauchst Du. Ich werde Dich in Gedanken anfeuern.
Du laufest bei so einem Run automatisch schneller. Meine Tochter braucht fuer 4.2 km 28 Minuten ihre Freundin 18 Minuten. Fuer 21,5 km habe ich 1:57 h gebraucht. Viel Spass, es ist so cool. 11 Kilometer im Winter bin ich genau 1 Stunde gelaufen. LG maxikid
Halbmarathon unter zwei Minuten : 
die Marathonstrecke ;-) Ich lauf 10 km, Maxi dann 20, Kater Keks 7 und dann brauchen wir noch jemanden ;-)
Genau.....7 schaffe ich! 
Ich laufe gern bis zum Auto - aber wenn ich das anbiete, mache ich mich, glaube ich, lächerlich... 
ich lauf 1 
für 5 kilometer mach ich mit 
ich hab in jungen jahren 35 kilometer gemacht...allerdings nur gegangen nicht gelaufen...und 5 kilometer mach ich heute noch locker... 
Ich könnte mich um das Catering kümmern und würde die Streckenbetreuung übernehmen!
Muahaha, dann bleib ich die ganze Zeit bei dir stehen! 
Welche Distanz ist denn noch frei? Bis 10 km laufe ich auch mit.
Ich laufe in 4 Wochen meinen ersten Stadtlauf mit 
Genau du bleibst einfach neben mir und bist fürs gut aussehen zuständig. Das Auge isst ja auch mit.
Ihr habt dann so Püschel in der Hand und feuert uns an.
Wo denn? Wenn ich fragen darf? Wir haben in drei Wochen "Termin" möchte die 10 km angehen, sieht aber nicht gut aus zur Zeit. Ist aber nicht unser erster Lauf ;-)
Genau! Und Klein-dee saust auf ihren Inlinern rum und verteilt Häppchen. 
Hipphipphurrahhhhhhh
Hast PN
Du meinst wohl: stolpert auf ihren Inlinern den Läufern im Weg rum und beschmiert alle mit Aufstrich und Butter
ich habe gerade Kopfkino!
