laretta
Hallo Mädls, ich habe vor 3 Wochen mein drittes Kind bekommen...Habe in allen Schwangerschaften 25kg zugenommen bin sehr klein und das sieht wirklich schrecklich aus (ausgangsgewicht 47kg bei 1.55)..bei den ersten beiden habe ich auch alles wieder runterbekommen, allerdings erst nachdem ich mit dem Stillen aufgehört habe! Ich höre immer, dass alle beim Stillen automatisch abnehmen ICH aber kein gramm! Nun geht´s mir echt nicht gut, ich weiß, ich sollte nur dankbar sein, weil ich ein gesundes Kind habe und bin auch sehr glücklich und dankbar darüber-aber ich fühle mich so unwohl in meinem Körper. Pass nur in meine Umstandsmode - und habe ein Doppelkinn :-D und vor allem: noch immer WASSEReinlagerungen...welche ich nach dem Stillen mit meinen beiden anderen mit Spargelkapseln super wegbekommen habe... bei meinen ersten beiden, ging das Stillen nicht lange, weil sie sehr schlecht getrunken haben und nicht zunahmen...deshalb hab ich bald mit zufüttern begonnen sogar auf Anraten der Hebamme, dann wurde die Milch immer weniger und mit 2 Monaten haben sie nur noch Pre bekommen. Diesesmal trinkt die Kleine sehr gut und ich bin sehr froh darüber, kann es aber im Moment kaum erwarten bis ich endlich mit entschlacken und abnehmen beginnen kann.. bitte geht nicht gleich auf mich los..ich weiß zuerst kommt die Kleine, und ich höre auch gewiss nicht wegen dem Abnehmen mit Stillen auf, aber ich wäre froh wenn ihr Tipps hättet wie ich trotz Stillen abnehmen kann (wie gesagt ich gehöre zu jener Sorte Frau ;) die nicht automatisch beim Stillen abnimmt) muss ja nicht gleich viel sein, aber dass wenigstens mal das Wasser weggeht...... ist vielleicht noch jemand hier der erst nach der Stillzeit abgenommen habt? hat es dann gut geklappt? ich habe so Angst dass sich das "ansetzt" wenn es nicht gleich weggeht und es dann in 6 Monaten noch schwerer weggeht.... will endlich wieder in normale Kleidung passen und vor allem dass das Wasser im Gesicht weggeht :( freue mich auf Tipps und eure Erfahrungen!! danke Lara
Ich sag trotzdem, lass Dir Zeit :):) Iss doch einfach gesund, aber ausreichend..., hungern und übertreiben würde ich nicht. Ich hatte auch noch lange die Umstandshosen an, Wasser hatte ich auch viel, ich kam in keine Schuhe rein..., das ging mit der Zeit weg, dauert eben seine Zeit.
Hi! du kannst versuchen die mehr basich zu nernähren, allso wenig bis keine Getreideprodukte (auch kein reis!)und zucker. viel Kartoffeln in allen variationen . Hirse quiona, Buchweizen können problemlos gegessen werden. Milchprodukte wenig. Morgens zb einen großen obstsalat mit sahne ( die sahne ist wichtig, damit dre blutzuckerspiegel nicht hochschießt und sich langsam abbaut, ansonsten gibt es heißhunger). und vorallem dingen auf eine ausreichende Vitalstoffzufuhr achten, am besten zusätzlich etwas einnehmen... infos findest du zb unter www.backtobase.de lg Moni
Rosa?