Nachts wach - warum Babys "Nachtschwärmer" sind
Eine Nacht zum Tag machen? Für Babys ist das ganz normal!
In den ersten vier Wochen nach der Geburt folgen sie noch ihrem vorgeburtlichen Schlafrhythmus. Das bedeutet, dass sie in diesen ersten Wochen kaum länger als zwei bis vier Stunden durchschlafen (können).
Babys Schlaf - nächtliche Unruhe ist normal
Während des Schlafes wechseln die Phasen von leichtem und tiefem Schlaf wesentlich öfter als bei einem Erwachsenen, was sich in einer häufigen Unruhe zeigt (Grimassen schneiden, leichtes Öffnen der Augen, Strampeln, Saugbewegungen usw.). Man könnte meinen, das Baby wacht gerade auf. Weck es jetzt nicht durch Berühren oder Ansprechen - warte ab, ob es tatsächlich munter wird oder doch weiterschläft.
Wechselnde Schlafphasen des Babys
Insgesamt verbringt ein Baby etwa die Hälfte der Schlafzeit in einem leichten Schlaf. Diesen leichten Schlaf bezeichnet man als "REM-Phase" (REM = Rapid Eye Movement, die Traumphase mit hoher Gehirnaktivität) - ein Erwachsener verbringt dagegen nur etwa ein Viertel in dieser Phase. In den vielen Abschnitten leichten Schlafes reagieren Babys besonders empfindlich auf Geräusche, Licht und Temperaturschwankungen.
Tag- und Nachtrhythmus lernen
Das noch junge Gehirn braucht eine gewisse Zeit, bis sich das für uns "normale" Schlafmuster entwickelt. Dieser Prozess - das Erlernen von Tag- und Nachtphasen dauert von Kind zu Kind unterschiedlich lange. In der Regel vergehen drei, vier Monate, bevor sich ein fester Tag-Nacht-Rhythmus einzustellen beginnt. Allerdings sind auch im zweiten Lebenshalbjahr die REM-Phasen noch recht lang. In dieser Zeit verarbeiten Babys im Schlaf oftmals die vielen Eindrücke noch einmal, die sie tagsüber gesammelt haben. Aufgrund ihrer nun immer schneller fortschreitenden Entwicklung gibt es auch immer mehr zu verarbeiten. Dabei wachen sie oft auf und sind dankbar für ein paar beruhigende Worte.
Schlafprotokoll führen
Um herauszufinden, ob die nächtlichen Aktivitäten eine ganz natürliche Ursache haben oder auf eine Schlafstörung zurückzuführen sind, kannst du für deinen Kinderarzt ein Schlafprotokoll erstellen, indem du für den Zeitraum einer Woche schriftlich festhältst, zu welcher Zeit dein Baby jeweils einschläft und wie lange es schläft.
Lies hier, wie du deinem Baby helfen kannst, schneller einen guten Tag- und Nachtrhythmus zu finden.
Komm in unsere Foren für mehr Infos!
Weitere interessante Beiträge
Tipps für deine Sinne und die deines Neugeborenen.
Babys Entwicklung im 1. Lebensjahr Neugeborene
Sinne
Das gemeinsame Essen
Ein liebevoll gedeckter Tisch, wir und ihr gut gelaunt beim gemeinsamen Essen - Familienharmonie pur. Die leider oft in Alltagsstress und Hektik untergehen droht.
Abstehende Ohren – wen stört’s?!
Ohren wie Dumbo, der fliegende Elefant – das sieht bei Zweijährigen noch richtig niedlich aus. Doch je älter Kinder sind, desto mehr werden abstehende Ohren oft als störend oder gar als „Makel“ empfunden. Eltern fürchten dabei in erster Linie, dass ihr Kind leiden könnte, wenn es von anderen gehänselt wird.
Knochenbruch – das sollten Sie wissen
Hinfallen gehört zum Laufen lernen dazu. Zum Glück halten die Knochen von Kindern eine Menge aus. Sie können sich unter Belastung regelrecht verbiegen - wie die jungen Zweige eines Baumes im Wind. Trotzdem kommt es immer wieder zu Knochenbrüchen, wenn die Belastung zu groß wird.