Hallo Ihr,
habe mal eine Frage zur Ernährung. Kleine Kinder sollten ja jeden Tag Obst und Gemüse, wenig Zucker, wenn es geht zum trinken nur Wasser usw. zu sich nehmen.
Wie ist das bei euch??? Ich habe den Eindruck ich habe das überhaupt nicht im Griff. Wir essen morgens und mittags zusammen, aber sonst ist es recht drucheinander. Mal hier einen Keks (wohl ungesund) mal da ein Stück Brezel (wohl auch ungesund), mal ein paar gummibärchen beim einkaufen usw. Ich weiß auch nciht, wie ich das "ordentlich" regeln soll. Also Montag einen Apfel, Dienstag eine Banane usw. Irgenwie klappt das bei uns nicht. Was meint ihr, mache ich das falsch ?? oder ist es bei euch vielleicht ähnlich *hoff*
Liebe Grüße, sorry für das Durcheinander
Doro
Mitglied inaktiv - 16.08.2008, 13:42
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Hallo,
also bei uns ist es eigentlich ähnlich wie bei Dir. Da mal was und dort mal was. Aber sie ist gerne Gemüse und Obst. Also Mittags gibts fast immer Gemüse und Obst zwischendurch:Weintrauben, Bananen, Äpfel,Melone,Erdbeeren u.sw Abends isst sie sehr gerne Tomaten und Gurken.
Aber es sind natürlich auch manachmal viele ungesunde Sachen dabei: Gummibärchen, Kekse, Salzstangen, Schokolade, Schoko-Joghurt u.s.w
Finde das aber nicht so schlimm - solange es nicht allzuviel davon wird.
Und Wasser alleine trinkt sie auch nicht - sondern Apfelsaft mit Wasser verdünnt.
Also ich gleaube du machst nichts falsch. Würde nur die 3 Hauptmahlzeiten wo ihr zusammen eßt beibehalten und zwischendurch immer mal wieder Obst anbieten.
LG Jessi
Mitglied inaktiv - 16.08.2008, 20:10
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Also, bei uns ist es so.
Morgens Flasche 6.00
Früh 1/2 Brot mit Frischkäse und Obst 9.00
Mittag, was es halt gibt, Fleisch, Gemüse, Nudeln etc 13.00
Nachmittag Obst oder Joghurt 16.00
Abend 1 Brot mit Wurst und Flasche 18.30
immer um die gleiche Uhrzeit. Allerdings kommt es schon vor, dass wenn wir einkaufen gehen er ein Stück Breze oder Gelbwurst beim Metzger oder mal Traubenzucker in der Apotheke usw. bekommt. Dann lass ich die Zwischenmahlzeit auch mal aus, sonst ist es zu viel. Da fällt das Obst hlat mal aus. Das passiert schon 1-3x die Woche.
Ich kaufe immer für die nächsten 2-3 Tage im Voraus und kauf dann spontan Obst oder Gemüse auf was ich gerade Lust habe. Also nicht Montag das, Dienstag das.....
lg carry2
Mitglied inaktiv - 16.08.2008, 20:30
