Druck auf Beckenboden

Guten Abend Ich habe eine Frage bezüglich beckenboden Training. Kann man den Beckenboden im jedem Alter trainiert bekommen? Es gibt ja ganz viele Übungen und auch elektronische Hilfsgeräte und auch kleine gewichte. Ich mache täglich die Übungen, also nicht den Po anspannen, sondern sowie Pipi einhalten, beim ausatmen, und Unterbauch anspannen und ...

Sehr geehrter Dr. Mallmann nach einer spontan Geburt eines 5 Kg schwerern Kindes vor 8 Wochen habe ich eine ausgeprägte Rektozele. Wenn ich länger laufe habe ich Schmerzen im Scheidenberich. Auch lässt sich die Rektozele von außen ertasten. Ich trage noch immer Einlagen um Reibung zu vermeiden. Mein Frauenarzt hat mir Physiotherapie für den Beck...

Hallo Herr Dr. Mallmann, Ich bin 33 und habe vor 8 Wochen mein zweites Kind spontan entbunden. Dabei hatte ich einen Dammriss 2. Grades inkl Riss am Muttermund und Ausschabung. Mein Beckenboden war bereits vor dieser Schwangerschaft scheinbar nur noch Deko. Beim Niesen/Husten kann ich schon lange den Urin nicht halten und wenn ich dringend zur T...

Guten Tag, ich spüre in letzter Zeit einen Druck nach unten vor allem nach meiner Periode. Ich hatte zwei spontane Geburten und die letzte ist über fünf Jahre her. Ich habe eigentlich keine Probleme Urin zu halten,empfinde aber diesen Druck und sehe auch,dass sich etwas verändert hat,wenn ich selbst mit dem Spiegel schaue. Sollte so etwas direkt v...

Hallo Herr Dr. Mallmann, nach meiner Geburt anfang Juli (lange mit Sauglocke am Ende) habe ich nun immer mehr Probleme mit meinem Beckenboden. Ich hab das Gefühl, dass nach dem Toilettengang manchmal noch etwas nachtröpfelt und auch manchmal ein Fremdkörpergefühl am Scheideneingang. Einen Frauenarzt Termin habe ich erst im Februar. Ich still...

Guten Tag Herr Dr. Mallmann, bin etwas verunsichert. Ich bin 5 Wochen nach Geburt und habe schon so 2-3 Spaziergänge gemacht mit meinem Kind im Kinderwagen, die ca. 1 Std gedauert haben. Jetzt bekomme ich von anderen Muttis zu hören, dass ich dadurch meinem Beckenboden langfristig geschadet habe und in 20-30 Jahren ne Blasensenkung vmtl. bekomm...

Guten Tag Herr Dr. Mallmann, ich bin jetzt 4,5 Monate nach Geburt meines ersten Kindes (52cm, 36,5cm KU, 3270gr). Ich habe das Gefühl eines schwachen oder verspannten(?) Beckenbodens. Mache 2-3x die Woche Rückbildung. Haben Sie eine Idee woran die Problematik gerade mit dem Steißbein liegen kann? Kann ich dagegen etwas tun? Vielen Dank und...

Hallo ich habe festgestellt, dass wenn ich auf meine Brust drücke ein zwei tropfen gelb/ weise flüssigkeit kommt. es betrifft beide brüste und geschieht nur bei Druck. war also eher zufall. nun lese ich überall etwas von gutartigem Tumor. ist das denn immer der Fall? und wenn ja ist es was schlimmes ? kann der Prolaktinwert auch erhöhrt sein ohn...

Hallo Herr Dr. Mallmann, Ich möchte gern wieder mit Sport anfangen. Vor meinen Kindern bin ich regelmäßig joggen gegangen. Da meine erste Geburt recht schwierig war und ich noch immer leichte Probleme mit dem Beckenboden habe, würde ich gern eine andere Sportart ausprobieren. Ich interessiere mich für's Rudern nur leider konnte mir bisher keine...

Ist die drovelis oder der hormonring besser für den beckenboden? Lg