Thema:
***"Strandnixen-Wiegetag" :)***
Guten Morgen!
Heute kann ich auch wieder ein schönes Minus verzeichnen.
Und ich habe jetzt im zweistelligen Bereich abgenommen.
Ich hoffe,ich schaffe noch mehr.
07.3. 82 kg
16.3. 79,9 kg ( -2,1kg)
23.3. 78,9 kg ( -1 kg)
30.3. ausgesetzt (Urlaub)
06.4. 78,9kg (0)
13.4. 79,6 kg (+ 0,7 kg)
20.4. 78,8 kg (- 0,8 kg)
27.4. 78,9 kg (+0,1 kg)
04.5. 78,2 kg (- 0,7 kg)
11.5. 76,1 kg (- 2,1 kg)
18.5. 75,9 kg (- 0,2 kg)
25.5. 75,5 kg (- 0,4 kg)
01.6. 74,1 kg (- 1,4 kg)
08.6. 72,8 kg (- 1,3 kg)
15.7. 71,7 kg (- 1,1 kg)
Gesamtabnahme: 10,3 kg
Ich hoffe ihr hattet auch ein Minus.
Allen einen schönen Tag und eine erfolgreiche Woche.
LG
von
Spuni
am 15.06.2016, 08:03
Uups,falsches Datum.Meinte natürlich 15.6.
von
Spuni
am 15.06.2016, 08:04
Nur ein kleines minus, aber immerhin geht's in die richtige Richtung. Trotzdem wird's noch eine gefühlte Ewigkeit dauern, bis ich wieder zweistellig bin...
Start 11.03.2016 111,0 kg
27.04.2016 105,0 kg
04.05.2016 104,3 kg (-0,7 kg)
11.05.2016 vergessen
18.05.2016 103,0 kg (-1,3 kg)
25.05.2016 103,5 kg (+0,5 kg)
01.06.2016 ausgesetzt
08.06.2016 102,6 kg (-0,9 kg)
15.06.2016 102,3 kg (-0,3 kg)
Gesamtabnahme = 8,7 kg
Wunschgewicht 75 kg
von
MichaW86
am 15.06.2016, 08:24
Hallo zusammen,
ich lasse die Ernährung und auch den Sport momentan echt schweifen. Haben sehr viel Stress und ich futtere die Süßigkeiten nur so in mich hinein. Hoffe ich bekomme den Dreh bald wieder. Möchte noch mind 5 kg abnehmen.
27.01.16: ca. 109 kg
03.02.16: 106,4 kg; -2,6 kg
10.02.16: 105,3 kg; -1,1 kg
17.02.16: 104,5 kg; -0,8 kg
24.02.16: 104,1 kg; -0,4 kg
02.03.16: 102,9 kg; -1,2 kg
09.03.16: 102,1 kg; -0,8 kg
16.03.16: 101,3 kg; -0,8 kg
23.03.16: 100,5 kg; -0,8 kg
30.03.16: 99,7 kg; -0,8 kg
06.04.16: 98,8 kg; -0,9 kg
13.04.16: 98,3 kg; -0,5 kg
20.04.16: 97,3 kg; -1,0 kg
27.04.16: 97,0 kg; -0,3 kg
04.05.16: 95,7 kg; -1,3 kg
11.05.16: 95,9 kg; +0,2 kg
18.05.16: 95,9 kg; +/- 0 kg
25.05.16: 94,1 kg; -1,8 kg
01.06.16: 93,9 kg; -0,2 kg
08.06.16: 93,7 kg; -0,2 kg
15.06.16: 93,1 kg; -0,6 kg
Gesamtabnahme: 15,9 kg
Wünsche euch eine schöne erfolgreiche Restwoche.
von
firstbaby2014
am 15.06.2016, 13:07
Oh Mann, die magische Grenze will einfach nicht fallen ;) Ein bisschen abgenommen hab ich trotzdem, und irgendwie läuft es in den letzten Wochen doch eher auf "Erhaltung" raus. Ist aber total o.k. Ich stress mich nicht.
13.01.16 66,3 kg
20.01.16 64,6 kg (-1,7)
27.01.16 63,9 kg (-0,7)
03.02.16 63,6 kg (-0,3)
10.02.16 63,8 kg (+0,2)
17.02.16 63,5 kg (-0,3)
24.02.16 62,7 kg (-0,8)
02.03.16 62,8 kg (+0,1)
09.03.16 61,6 kg (-1,2)
16.03.16 61,6 kg (+/-0)
23.03.16 61,2 kg (-0,4)
30.03.16 *geschwänzt*
06.04.16 61,1 kg (-0,1)
13.04.16 60,8 kg (-0,3)
20.04.16 60,9 kg (+0,1)
27.04.16 60,2 kg (-0,7)
04.05.16 60,2 kg (+/-0)
11.05.16 60,3 kg (+0,3)
18.05.16 60,5 kg (+0,2)
25.05.16 61,3 kg (+0,8)
01.06.16 60,3 kg (-1,0)
08.06.16 60,7 kg (+0,4)
15.06.16 60,3 kg (-0,4)
Wunschgewicht: U60 (bei einer Körpergröße von 1,62 m)
von
lilatiger74
am 15.06.2016, 13:46
Hallo
Bei mir ist es auch ein Minus.
Ich Krebse auch seit Wochen mit der 71 rum. Hatte die letzte zeit auch viel um die Ohren, konnte dadurch wenig zum sport und auf meine Punkte konnte ich auch nicht immer so achten
Blumenkinder 2016 (- 4kg)
Strandnixen 2016:
01.06: 71,4 kg
08.06: 71,6 kg
15.06: 71,2kg
Ab nächste Woche wird es ruhiger.
LG und eine schöne Woche
Tanja
Mitglied inaktiv - 15.06.2016, 15:39
Antwort auf diesen Beitrag
Hallo,
auch von mir ein kleines Minus, ich muss wieder strenger zu mir sein, und aufschreiben was ich esse.....
Start 03.01. 84.9
01.06 77,3kg +0,2kg
08.06 76.8kg -0,5kg
15.06 76,6kg -0,2kg
Gesamtabnahme: 8,3 kg
LG Claudia
von
Nelemaus03
am 15.06.2016, 16:57
Aber ich bin selbst schuld, viel gefeiert, viel getrunken, viel genascht :(
10.02............ 92,2kg
17.02. ...........vergessen
24.2. ............91,1kg
2.3. ..............89,6 kg
9.3. ..............89,6 kg
16.3. ............88,7 kg
23.3. ............87,3 kg
Ostern genossen
6.4. ..............87,3 kg
13.4. ............86,7kg
21.04............ 86,5 kg
27.4. .............86,3 kg
4.5. ..............85,8 kg
11.05............ 84,8kg
18.05........... 84,3kg
25.05........... 83,5kg
01.06............83,8kg
16.06............84,2 kg
von
Christina mit Flo
am 15.06.2016, 22:00
Aber hey, 8 kg sind weg....Darüber sollte ich mich freuen und es als Motivation nehmen
von
Christina mit Flo
am 15.06.2016, 22:03
Aber hey, 8 kg sind weg....Darüber sollte ich mich freuen und es als Motivation nehmen
von
Christina mit Flo
am 15.06.2016, 22:03
Spät kommt es, aber es kommt, das Wiegeergebnis 
Leider wie gehabt, wieder ein Schritt zurück und ich habe beschlossen, das war's. Kein tägliches tracken der Nahrung, jein stänfiger Verzicht ( um dann abends doch zu zuschlagen 
). Mir geht es wirklich nicht mehr gut so und vielleicht hat der Körper im Moment einfach genug. Oder ich bin allgemein angekommen. Mal sehen...
01.06.2015 90 kg
14.10.2015 73,8 kg
21.10.2015 74,5 kg
28.10.2015 72,6 kg(- 1,9!)
04.11.2015 72,5 kg(-100g)
11.11.2015 72,1 kg (-400 g)
18.11.2015 72,0 kg (-100 g)
25.11.2015 nicht gewogen
02.12.2015 71,7 kg (-300g)
09.12.2015 72,0 kg (+300g)
16.12.2015 nicht gewogen
23.12.2015 nicht gewogen
31.12.2015 nicht gewogen
05. 01.2016 72,2 (+200g)
13.01.2016 70,0 kg (-2,2 kg )
20.01.2016 70,5 kg (+0,500g)
27.01.2016 71,0 kg (+500g)
03.02.2016 70,6 (-400 g)
10.02.2016 70,0 (-600 g)
17.02.2016 70,6 8 (+600g)
24.02.2016 71,3 (+700g)
02.03.2016 69,8 (-1,5 kg)
***AUSGESETZT***
30.03.2016 70,9 (+900g)
06.04.2016 70,4 (-600 g)
13.04.2916 70,2 (-200 g)
20.04.2016 70,0 (-200 g)
27.04.2016 69,6 (-400 g)
04.05.2016 69,6 (+/- 0 g)
11.05.2016 geschwänzt
18.05.2016 69,5 (-100 g)
25.05.2016 68,9 (-600 g)
01.06.2016 69,6 (+ 700g)
08.06.2016 68,9 (-700g)
15.06.2016 69,8 (+900g)
Im Prinzip bin ich seit März nur am halten 
Gesamtabnahme seit dem 1.06.2016- 20,1
von
angelok82
am 16.06.2016, 13:12
Über 20 Kilo,wow, das ist doch super!!! Ich find's richtig toll, was du geschafft hast. Und das "Halten" ist wirklich manchmal die größere Kunst, Wie groß bist du denn und in welchem Alter? Vllt. hat dein Körper tatsächlich sein Wohlfühlgewicht erreicht und will nix mehr hergeben... ich merke auch dass WW bei mir zwar grundsätzlich noch funktioniert, aber eben nicht mehr so leicht wie vor 10 Jahren als ich nach meinem ersten Kind wirklich schnell abgenommen habe.
Und dass die Gedanken sich nur noch ums Essen drehen und man permanent ein schlechtes Gewissen hat, kenne ich auch sehr gut. Ich hab mir mittlerweile angewöhnt, an meinem Wiegetag ruhig mal total über die Stränge zu schlagen, wenn's sein muss mach ich einen richtigen "Fresstag" und starte dann Donnerstag wieder disziplinert durch. Bei mir funktioniert es (meistens), und ein schlechtes Gewissen hab ich dann an diesem Tag überhaupt nicht. Vielleicht wäre das ja auch ein Tipp für dich. Ansonsten sei stolz auf das Erreichte und verzweifel nicht an dem, was sein könnte.
von
lilatiger74
am 16.06.2016, 17:41
Ich bin 1,72 cm und 33 (fast 34).Eigentlich passt es mit den 70 kg.....keine Ahnung, warum ich mich so fertig mache....
Der "Fresstag "ist hier auch seehr wichtig, meistens ist es der Sonntag. Zur Zeit aber eher so, dass ich bis 17 Uhr echt vorbildlich bin und danach fast jeden Tag eiben "Fressabend"einlege 
Na ja....ich versuche das ganze entspannter anzugehen, vielleicht klappt das ja. Wahrscheinlich ist mit 70 kg mein Wohlfühlgewicht ja erreicht , nur im Kopf muss es noch ankommen
von
angelok82
am 17.06.2016, 06:08
Und Dankeschön für die lieben Worte und deine Tipps! 
von
angelok82
am 17.06.2016, 06:09
