30-Minuten-Workout mit Gymondo
von SteelyAngel am 14.02.2014, 12:11
Thema: Sportmotivation 14.02.2014
Antwort auf Beitrag von alma06
Wie schafft ihr das bloß? 
Ich bin nach 30 min schon völlig erledigt...
von Jeanette_ am 14.02.2014, 21:09
Antwort auf Beitrag von Jeanette_
wenn du mich meinst - fange gerade an mit dem und schaff das auch KEINESFALLS am Stück, hab mir jetzt 12-Minuten-Stückchen über den Tag vorgenommen und hoffe, dann (vielleicht ab nächste Woche? Keine Ahnung) immer größere Etappen am Stück zu schaffen, also dass dann auch mal 1/2 Std. am Stück geht oder so. Mal sehen, ob das klappt -wie gesagt, habe gerade erst ganz neu damit angefangen, aber oft schon gelesen, dass man da bei regelmäßigem Training konditionell relativ schnell Fortschritte macht? Mal sehen....
von alma06 am 15.02.2014, 10:16
Antwort auf Beitrag von alma06
Dann bin ich ja beruhigt, ich dachte schon, ich bin die totale Lusche, weil ich mit 30 min am Stück schon völlig bedient bin und anfangs auch immer nach 10 min schon dachte, ich fall gleich runter vor Erschöpfung 
.Viel Erfolg dir weiterhin!
von Jeanette_ am 15.02.2014, 14:05
Antwort auf Beitrag von Jeanette_
dass ich schon nach diesen Mini-Etappen denk, ich fall runter... bei 30 Minuten am Stück wie du bin ich noch lange nicht, versuche nur, das dann ein paar Mal am Tag hinzukriegen... dir auch viel Erfolg :)
von alma06 am 16.02.2014, 08:16
Antwort auf Beitrag von SteelyAngel
Heute morgen 35 min und gerade eben nochmal 65 min Crosstrainer
von MäuschenNr.3 am 14.02.2014, 22:37
Antwort auf Beitrag von SteelyAngel
Guten abend,
heute 30 min shred und 20 min crosstrainer...
Stolz stolz stolz auf mich 
von nele82 am 14.02.2014, 22:40
Antwort auf Beitrag von SteelyAngel
Über eine stunde mit dem fahrrad.
von kunstflair am 15.02.2014, 09:27