Wunderschönen guten Morgen!
Hab mich heute früh 3x auf die Waage gestellt -ich konnte es nicht glauben!
Krass, was es ausmacht, die Ernährung ein bisschen umzustellen (weniger Zucker, kaum Süßes, reichlich Obst und Gemüse, nur einen Teller voll, nach dem Abendessen nix mehr naschen vor dem Fernseher...).
Fast geht es mir schon ein bisschen zu schnell mit der Abnahme....
Aber mir geht`s super und sollte ich demnächst unter 70 sein, wird ein Fresstag eingelegt :-).
Neustart:
19.03. 77,6kg
26.03. 76,1kg (-1,5kg)
02.04. 75,1 kg (-1,0kg)
09.04. 73,8kg (-1,3kg)
16.04. 73,0kg (-0,8kg)
23.04. 72,9kg (-0,1kg)
30.04. 71,5kg (-1,4kg)
Insgesamt 6,1kg
Einen tollen, erfolgreichen Tag euch!
von
Zauberfee-81
am 30.04.2017, 10:04
Hallo,
Wie erwartet ein plus nach 14 Tagen all-inklusive-Urlaub. Wären wir nicht regelmäßig joggen gewesen, wäre es sicher noch schlimmer...
08.01. 84,5 kg
15.01. 84,0 kg (- 0,5 kg)
22.01. 83,7 kg (- 0,3 kg)
29.01. 84,1 kg (+0,4 kg)
04.02. 84,1 kg (- 0,0 kg)
11.02. 83,7 kg (- 0,4 kg)
18.02. 82,3 kg ( -1,4 kg)
26.02. 81,5 kg (- 0,8 kg)
05.03. 81,6 kg (+0,1 kg)
12.03. 80,3 kg (- 1,3 kg)
19.03. 80,4 kg ( +0,1kg)
02.04. 80,0 kg ( - 0,4kg)
30.04. 81,2 kg (+ 1,2kg)
Gesamt 3,3 kg
von
petra74
am 30.04.2017, 11:54
Hallo, habe dir ne PN geschickt.
LG Rosinchen
von
Rosinchen78
am 30.04.2017, 12:02
Hallihallo,
Hui das geht aber echt total schnell bei dir! Aber das motiviert ja auch sehr dran zu bleiben. Ich wage mich jetzt auch mal bei euch Sonntagswieger mit zu machen, wenn ich darf. War früher auch öfters hier unterwegs. Irgendwie ging es durch stressige Zeiten bei mir leider nur aufwärts vom Gewicht her. (Also die letzten Jahre gesehen). Habe mich echt zu sehr gehen lassen.... und bereue wie ich es so weit kommen lassen konnte.... Habe tolle Jeans im Schrank, die nicht mehr passen usw.
Nun hatte ich mal einen Mini Erfolg.
23.04.17 80,6
30.04.17 79,8
Ich wünsche mir echt mega dass die 8 für immer verschwindet vorn! Am 2.04.17 hatte ich noch 81,2.
Somit ist einem Monat minus 1,4 kg.
Hab bisschen was umgestellt aber keine strengen Einschränkung und bis jetzt auch kaum Sport. Da ist noch Luft nach oben, aber ich bin schon grundsätzlich sehr happy, dass überhaupt was nach unten ging!
LG und weiterhin viel Durchhaltevermögen
Rosinchen
von
Rosinchen78
am 30.04.2017, 11:57
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg!!!!!
von
leaelk
am 30.04.2017, 12:17
Hallo,
ich habe leider Stillstand. Hoffe es geht nächste Woche wieder nach unten!
Also 86,6 kg +/-0
Allen eine schöne neue Woche!
von
rabe71
am 30.04.2017, 16:17
Ich bin seit Freitag bei meinen Schwiegereltern und komme erst morgen heim...von demher diesen Sonntag kein Gewicht. (Ist vielleicht auch besser so...hier esse ich dich etwas undisziplinierter als daheim. (Wobei meine liebe Schwiegermama extra Kuchen mit Dinkelmehl und Rohrzucker gebacken hat...da konnte ich dann nicht ab lehnen)
von
amynona
am 30.04.2017, 18:27
Hallo!
Ich hänge leider seit 4 Wochen fest bei 84.1kg (Abnahme total 4.1kg). Ich ernähre mich gesund, mache viel Sport (5h mindestens pro Woche), nehme aber nur ab, wenn ich Hunger leide (Alter + Medikamente). Sobald ich mich mit Gemüse vollstopfe bei Hunger ist es schon vorbei.
Ich will aber bis zum Sommer nochmals 4kg runterkriegen und gebe nicht auf.
Mai wird schwierig, da wir bereits kommende Woche zu eienr Konfirmation reisen und mehrere Tage reichlich verpflegt werden und Ende Mai gibt es dann hier bei uns Konfirmation.
Eine gute Woche wünscht,
Dor
Mitglied inaktiv - 30.04.2017, 20:04
Antwort auf diesen Beitrag
Dor
Mitglied inaktiv - 30.04.2017, 20:05
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und grad erst wieder gekommen. Hab sowieso nicht abgenommen, hab meine Mens und wir waren nochmal bei meiner Mama.
von
Hinze
am 01.05.2017, 21:00
