Mal vorsichtig reinschnuppern

Schicke mal ein Hallo in die Runde. Bin 41 und mit meinem Körper gerade mächtig unzufrieden. Will unbedingt 6 Kilo abnehmen. Wollte euch mal fragen, womit ihr gute Erfahrungen macht und vielleicht auch wovor ihr warnt. Wäre dankbar für Tipps.

von Kaffeebohne am 01.05.2015, 21:30

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Antwort auf Beitrag von Kaffeebohne

Ich empfehle eine dauerhafte Umstellung der Ernährung und mehr Bewegung und auch gezielten Sport. Kurzfristige Diäten führen meist zum Jojo-Effekt

von leaelk am 02.05.2015, 10:42

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