Hallo, meine Frage steht ja schon oben, Bekommt man da ein bewegungsprogramm vorgeschrieben? Und wie ist das mit dem E?verhalten, wenn man keine kalorien zählen muss? LG Claudia
von Nelemaus03 am 05.07.2014, 15:49
Thema: Macht jemand mit beim Abnehmen mit Genuß von der AOK?
Antwort auf Beitrag von Nelemaus03
Es wird dazu geraten sich fettfreier zu ernähren.Mit Brot,Nudeln und Reis kann man sich satt essen (natürlich auch Obst und Gemüse)Was Bewegung anbetrifft,wird dazu geraten (meine ich) min 1000 Schritte mehr am Tag zu laufen.Ähnlich wie bei WW werden bei diesem Programm" Fettpunkte" gezählt.
von ehrlicheEule am 06.07.2014, 23:44