Nun ist Ostern und die Fastenzeit ist damit vorbei. Zeit für mich, ein Resümee zu ziehen:
Ich habe ja mein "Fasten mit Ausnahmen" praktiziert - mit dem Ziel, (Ess-)Gewohnheiten zu entwickeln, die ich auch nach Ostern noch beibehalten mag/kann und natürlich auch mit dem Ziel der Gewichtsabnahme.
Abgenommen habe ich tatsächlich knapp 6 kg, was zur schönen Folge hat, dass ich mich wieder sehr viel lieber im Spiegel betrachte. Ich wiege nun aktuell bei einer Körpergröße von 1,66m 69,7kg und nähere mich damit meinem persönlichen Wohlfühlgewicht.
Mein Konsum an Süßkram, Knabbersachen etc. hat sich auf ein gesünderes Maß eingependelt. Ich kann auch damit leben, mehrere Tage nichts davon zu essen.
Regelmäßig Sport zu treiben habe ich noch nicht geschafft. Aber immerhin bin ich gestern wieder ganz motiviert angefangen und hoffe, das auch im Alltag weiter durchzuziehen.
Also: alles in allem ganz gut, aber nach wie vor noch verbesserungswürdig.
Ich werde in etwa so weiter machen und schau mal, welcher Wiegegruppe ich mich hier anschließe.
Euch noch einen wunderschönen Ostertag!
von Johanna2 am 06.04.2015, 10:23
