Forum Diätclub
Guten Abend. Frühstück: 1 Porridge mit Vanille-Mohn 2 gr Kaffee mit Milch Snack: 1 Orange Mittag: 1 Jogurt mit Apfelmark Abend: Restaurant: 1 Puten-Champignon Pfanne mit Reis und kl Salat Getränke: 3 Becher Tee 1 l Wasser 10 Min Stepper ...und die Oberschenkel haben gebrannt.
von Melle2016 am 01.12.2016, 20:00
Frühstück: 2 Kiwi mit 2 EL Müsli und 2 EL Joghurt, 1 Vollkorntoast mit Honig, Kaffee mit Milch Mittag: Kleines Stück Semmel, 1 kleine Bratwurst dazu Wirsinggemüse Nachmittag: Kaffee mit Milch, 1 Lebkuchen Abend: 1 Scheibe Roggenbrot, 1 Hälfte mit Frischkäse und die andere mit Obatzda, Eisbergsalat, 2 Scheiben geräucherten Lachs und 3 Scheiben Emmentaler, danach 1 Kinderriegel und ein Mini KitKat Trinken: 2l Tee, 0,5l Wasser
von Uli1986 am 01.12.2016, 20:14
Frühstück: Porridge mit Obst 1großer Milchkaffee Mittag: Reis mit Möhren und Parmesan Nachmittag: Kaffee mit Milch Abends: Paprika,Zucchini und Tomatenpfanne mit 2 Spiegeleiern 2 Schokokugeln 3L Tee
von Spuni am 01.12.2016, 22:33
