Thema:
***Eisblumen-Wiegetag 20.01.2016***
Guten Morgen ihr Lieben,
leider sollte es noch nicht sein das die 6 vorne steht, aber nächste Woche auf jeden Fall. Die letzte Woche gabs immer mehr Low Carb und ich merke das es mir gut tut. Das Maßband zeigt auch fleißig Fortschritte, der Bauchumfang liegt jetzt bei 89cm, und an der Hüfte bei 99cm. Immer noch reichlich, aber ich denke wenn ich konsequent jeden Tag trainiere dann wirds schon noch weniger.
Startgewicht: 74kg (Bei 1,70)
09.11 74kg
11.11 73,4kg -0,6kg
18.11 73,2kg -0,2kg
25.11 72,2kg -1,0kg (Wahnsinn)
02.12 71,9kg -0,3kg
09.12 71,2kg -0,7kg
16.12 71,0kg -0,2kg
23.12 70,5kg -0,5kg
30.12. 70,0kg-0,5kg
06.01. 71,0kg +1kg
13.01. 70,5kg -0,5kg
20.01. 70,1kg -0,4kg
Gesamtabnahme : 3,9 kg
von
Stuff84
am 20.01.2016, 08:22
Guten morgen liebe Blümchen,
Brrrr, ist das kalt geworden aber toll mit der Sonne. Herrlich!!!!
Bei mir ist Stillstand,bin aber dennoch zufrieden. Am Wochenende stehen zwei Einladungen zu Kaffee und Kuchen an
Drachenflieger 2015: 75,6kg
Eisblumen 2015: 75,3kg
Eisblumen 2016:
06.01: 74,9 kg
13.01: 74,3kg
20.01: 74,3kg
So ihr lieben kommt gut durch die Woche.
LG
Tanja 
Mitglied inaktiv - 20.01.2016, 08:35
@ stuff84 was du an gewicht hast will ich gerne hinkommen von 90 auf 75. mal schaun ob ich schau. Mit viel bewegung und gesundem essen sollte es zu schaffen sein.
06.01.2016 92,2
13.01.2016 91,5 - 0,7
20.01.2016 90,7 - 0,8
gruß moni
von
-hexe
am 20.01.2016, 08:44
Guten Morgen,
die Woche lief wieder gut und ich hab ein minus von 1,100 kg *freu*
Somit sind die ersten 5 kilo geschafft :-)
Nächste Woche hätte ich gerne die 5 vor der 8 :-D Mal schauen ob es klappt.
Start:
11.11.15 = 91,300 kg - 1,650 kg
18.11.15= 89,650 kg - 0,750 kg
25.11.15= 88,900 kg - 0,150 kg
02.12.15= 88,750 kg - 0,600 kg
09.12.15= 88,150 kg - 0,050 kg
16.12.15= 88,100 kg - 0,400 kg
23.12.15= 87,700 kg + 0,450 kg
30.12.15= 88,150 kg - 0,450 kg
06.01.16= 87,700 kg - 0,400 kg
13.01.16= 87,300 kg - 1,100 kg
20.01.16= 86,200 kg
gesamt: 5,100 kg
euch allen eine erfolgreiche Woche.
lg Steffi
von
Steffi-05
am 20.01.2016, 09:46
Hallo zusammen!
Die letzte Woche lief bei mir nicht so gut. Aber das wird sich jetzt hoffentlich ändern!!
01.1.16. 86,2kg
13.1.16. 85,0kg
20.1.16. 85,1kg
Lg und "gutes Duchhalten";-)
Mitglied inaktiv - 20.01.2016, 10:44
Antwort auf diesen Beitrag
Hallo
Ich habe immer noch keinen "Diätweg" gefunden, war die Woche aber 3x mal zum Sport.
13.01. 84,9kg
20.01. 84,7kg
Wie nehmt ihr ab und wie verbindet ihr das mit der Familie? Da ich jetzt arbeitsbedingt immer abends koche, und auch meist erst so das es gegen 19 Essen gibt ist auch nicht förderlich. 
LG Claudia
von
Nelemaus03
am 20.01.2016, 11:14
Hallo,
so,der Einstieg ist hoffentlich geschafft,jetzt heißt es durchhalten.
06.1. 92,5
13.1. 91,7 -0,8
20.1. 90,5 -1,2
von
rabe71
am 20.01.2016, 13:19
Ich habe erst WW, dann fddb Kalorien gezählt und nun wieder WW gemacht.
Das klappt gut, mal schneller, mal langsamer, aber der Trend geht in die richtige Richtung.
Meine Familie ist das mit, was ich koche, da es ja im Grunde eine Ernährungsumstellung ist.
Mein Mann isst sowieso alles und die gekochten Sachen schmecken ihm auch.
Ich koche viele Rezepte Low Carb oder nach WW.
Gibt es mal "normales", esse ich eben weniger KH, dafür viel Gemüse.
Wollen sie Erbsen in Butter, nehme ich meine vorher ab.
Man kann trotzdem gut abnehmen.
Grüße
Beate
von
beated
am 20.01.2016, 15:56
Hallo an alle,
bin heute spät dran. Ich hatte heute Frühdienst und um 4:40 wollte ich nicht unbedingt posten.
Ich habe am Freitag wieder auf Weight Watchers umgestellt, da ich im Moment mit meinen 80 % Kalorienverbrauch nicht hinkomme. Außerdem hatten sie gerade ein günstiges Angebot für die nächsten drei Monate. Bedingt dadurch habe ich etwas zugelegt, da ich ja bei WeightWatchers Gemüse und Obst fast bedingungslos essen kann.
Ich musste mich mal satt essen.
Beginn: 28.3.2015 mit 88,6kg.
08.04.2015: 85,3 kg -3,3 kg
15.04.2015: 84,7 kg -0,6 kg
21.04.2015: 82,6 kg -2,1 kg
29.04.2015: 83,3 kg +0,7kg
06.05.2015: 82,4 kg -0,9kg
13.05.2015: 82,2 kg -0,2kg
20.05.2015: 80,4 kg -1,8Kg
27.05.2015: 80,2 kg -0,2kg
03.06.2015: 79,7 kg -0,5kg
10.06.2015: 79,0 kg -0,7kg
17.06.2015: 77,8 kg -1,2kg
24.06.2015: 77,8 kg +/-0kg
01.07.2015: 76,8 kg -1,0kg
08.07.2015: 76,7 kg -0,1kg
15.05.2025: 76,5 kg -0,2kg
22.07.2015: 77,0 kg +0,5kg
29.07.2015: 75,6 kg -1,4kg
05.08.2015: 74,4 kg -1,2kg
12.08.2015: 73,7 kg -0,7kg
19.08.2015: 72,7 kg -1,0 kg
26.08.2015: 72,4 kg -0,3 kg
02.09.2015: 72,4 kg +/- 0 kg
09.09.2015: 72,0 kg - 0,4kg
16.09.2015: 71,2 kg -0,8 kg
23.09.2015: 69,7 kg -1,5 kg
30.09.2015: 69,8 kg +0,1kg
07.10.2015: 69,4 kg -0,4kg
14.10.2015: 68,9 kg -0,5kg
21.10.2015: 68,9 kg +/-0 kg
28.10.2015: 67,9 kg -1,0 kg
04.11.2015: 67,3 kg -0,6 kg
11.11.2015: 67,1 kg -0,2 kg
18.11.2015: 66,8 kg -0,3 kg
25.11.2015: 66,5 kg -0,3 kg
02.12.2015: 66,3 kg -0,2 kg
09.12.2015: 66,9 kg +0,6 kg
16.12.2015: 66,0 kg -0,9 kg
23.12.2015: 64,6 kg -1,4 kg
30.12.2015: 63,9 kg -0,7 kg
06.01.2015: 64,2 kg +0,3 kg
13.01.2016: 64,4 kg +0,2 kg
20.01.2016: 64,6 kg +0,2 kg (Umstellung auf WW zurück)
Gesamtabnahme -24,0 kg
Wünsche euch allen einen schönen Tag!
Grüße
Beate
von
beated
am 20.01.2016, 16:05
Hallöchen,
das Wetter macht ja unserem Namen alle Ehre :) so frostig und weiß!
Meine Woche war ...naja....vergessen und auf die neue konzentrieren.
Ich bin sehr "verfressen "z.Z,könnte einfach endlos Schoki in mich rein schsufeln. Periode steht an,da habe und ich immer mehr Appetit.
01.06.2015 90 kg
14.10.2015 73,8 kg
21.10.2015 74,5 kg
28.10.2015 72,6 kg(- 1,9!)
04.11.2015 72,5 kg(-100g)
11.11.2015 72,1 kg (-400 g)
18.11.2015 72,0 kg (-100 g)
25.11.2015 nicht gewogen
02.12.2015 71,7 kg (-300g)
09.12.2015 72,0 kg (+300g)
16.12.2015 nicht gewogen
23.12.2015 nicht gewogen
31.12.2015 nicht gewogen
05. 01.2016 72,2 (+200g)
13.01.2016 70,0 kg (-2,2 kg )
20.01.2016 70,5 kg (+0,500g)
Gesamtabnahme jetzt 19,5kg.
Dazu kommt,dass ich im Moment nicht eine Gurke finde, die schmeckt! Zum Haare raufen, ich habe sonst 1-2 Gurken pro Tag gegessen. Das fehlt :(
von
angelok82
am 20.01.2016, 17:37
Hallo, ich melde erst heute.
Seit Montag bin ich krank.
Ich kann nur Tee trinken und schlafen, daher ist mein Ergebnis mit Vorsicht zu genießen.
73.4kg
Mal sehen wie es nächste Woche ausschaut.
LG
von
zotteline11
am 21.01.2016, 17:36
Hallo liebe Eisblumen,
ich bin auch mal wieder da. Nachdem sich im letzten Jahr irgendwie der Schlendrian bei mir eingeschlichen hat, hab ich mich entschlossen, wieder etwas mehr auf mich (und meine Ernährung) zu achten.
Bin gestartet mit 66,3 kg auf 1,62 m und würde mich gerne wieder der 60-Kilo-Marke annähern. Jetzt hab ich erstmal eine sehr konsequente WW-Woche hinter mir (ich halte mich an ein älteres Prigramm aus 2006) und durfte mich dann gestern auch über einen schönen Erfolg auf der Waage freuen: 64,6 kg. Klar, dass es nicht so weitergehen wird, aber als Motivation war's natürlich super!
Mal schauen, wie es bis nächsten Mittwoch läuft. Euch allen viel Erfolg!!!
13.01.16 66,3 kg
20.01.16 64,6 kg
von
lilatiger74
am 21.01.2016, 22:22
