Thema:
***Blumenkinder-Wiegetag***
Guten morgen alle zusammen,
so hier hat es richtig gerückt und ich näher mich meinem 1. Etappenziel. Das nächste ist dann die 65kg und alles was dann noch runter geht ist Bonus.
Hab das Training aber jetzt erstmal umgestellt, 30 Minuten aufem Ergometer, 20 Min Yoga und 30 Minuten Pilaten, 3-4 mal die Woche.
Startgewicht: 74kg (Bei 1,70)
09.11 74kg
11.11 73,4kg -0,6kg
18.11 73,2kg -0,2kg
25.11 72,2kg -1,0kg (Wahnsinn)
02.12 71,9kg -0,3kg
09.12 71,2kg -0,7kg
16.12 71,0kg -0,2kg
23.12 70,5kg -0,5kg
30.12. 70,0kg-0,5kg
06.01. 71,0kg +1kg
13.01. 70,5kg -0,5kg
20.01. 70,1kg -0,4kg
27.01. 70,3kg +0,2kg
03.02. 69.9kg -0.4kg
10.02. 68.6kg -1.3kg
17.02. 69.0kg +0,4kg
02.03. 69,2kg +0,2kg
09.03. 69,9kg +0,7kg
16.03. 69,2kg -0,2kg
23.03. 68,2kg -1,0kg
Macht 5,8kg in 19 Wochen, für mich völlig ausreichend, denn dann bleibt es auch dauerhaft unten.
von
Stuff84
am 23.03.2016, 08:16
Antwort auf diesen Beitrag
Ganz langsam komme ich meinem ersten Ziel näher :-)
01.01.16 84,8
27.01.16. 83,8 (-1,0)
03.02.16. 82,8. (-1,0)
10.02.16. 82,1 (-0,9)
17.02.16. 80,9 (-1,2)
23.02.16. 81,9 (+1,0)
02.03.16. 82,0 (+0,1)
09.03.16. 80,9 (-1,1)
16.03.16. 81,2 (+0,3)
23.03.16. 80,5 (-0,7)
Wünsche euch schöne Ostern
Lg
von
Day1978
am 23.03.2016, 08:45
Guten Morgen!
Startgewicht 82 KG ( bei 1,60 m)
7.3. 82 kg
16.3. 79,9 kg ( -2,1kg)
23.3. 78,9 kg ( -1 kg)
Gesamtabnahme bis jetzt -3,1 KG.
Allen einen schönen Tag.
LG
von
Spuni
am 23.03.2016, 10:09
Hallo,
schnell mein Ergebnis gemeldet:
75.3 kg
Es läuft aber so gar nicht.
Nach Ostern starte ich wieder mal neu 
LG
von
zotteline11
am 23.03.2016, 10:32
Hallo zusammen,
ich habe wieder 800g abgenommen. Mein erstes Ziel, unter 100 kg, ist somit bald erreicht.
27.01.16: ca. 109 kg
03.02.16: 106,4 kg; -2,6 kg
10.02.16: 105,3 kg; -1,1 kg
17.02.16: 104,5 kg; -0,8 kg
24.02.16: 104,1 kg; -0,4 kg
02.03.16: 102,9 kg; -1,2 kg
09.03.16: 102,1 kg; -0,8 kg
16.03.16: 101,3 kg; -0,8 kg
23.03.16: 100,5 kg; -0,8 kg
Gesamtabnahme: 8,5 kg
Wünsche euch schöne Ostern.
von
firstbaby2014
am 23.03.2016, 12:11
Na, hier läufts bei denmeisten ja rund, supi!!!!
Mein Ergebnis ist auch schön für mich
10.02. 92,2kg
17.02. vergessen
24.2. 91,1kg
2.3. 89,6 kg
9.3. 89,6 kg
16.3. 88,7 kg
23.3. 87,3 kg
Macht 4,9 kg insgesamt, da is doch klasse! So darfs gern weiter gehen. Für nächste Woche melde ich mich mal ab, bin im Urlaub. Am liebsten wäre mit +/- null zu heute dann in 14 Tagen. Es wird im Urlaub keine Fastentage geben.
Schöne Ostern euch!
von
Christina mit Flo
am 23.03.2016, 12:35
Mein letzter Wiegetag in der Fastenzeit, und bis auf 1,2 minimale "Ausrutscher" habe ich es tatsächlich fast 7 Wochen ohne Süßigkeiten, Kekse und Kuchen ausgehalten. Bin ein klitzekleines bisschen stolz auf mich und freue mich nochmal über eine Abnahme.
Insgesamt fühle ich mich gerade recht wohl in meiner Haut. Zwei Kilo weniger wären ein Traum, aber wenn ich mich auf dem aktuellen Stand einpendele, wäre es auch total o.k.
Bis zur nächsten Woche - ich wünsche uns allen weiterhin ganz viel Erfolg!
13.01.16 66,3 kg
20.01.16 64,6 kg (-1,7)
27.01.16 63,9 kg (-0,7)
03.02.16 63,6 kg (-0,3)
10.02.16 63,8 kg (+0,2)
17.02.16 63,5 kg (-0,3)
24.02.16 62,7 kg (-0,8)
02.03.16 62,8 kg (+0,1)
09.03.16 61,6 kg (-1,2)
16.03.16 61,6 kg (+/-0)
23.03.16 61,2 kg (-0,4)
Wunschgewicht: U60 bei einer Körpergröße von 1,62 m
von
lilatiger74
am 23.03.2016, 14:37
Hallo,
bei mir ist heute Stillstand, ich bin etwas frustiert weil ich mir von den sechs Wochen keine Süssigkeiten mehr versprochen habe.
Was gibt das bloß wenn ich wieder welche esse. Bei mir hat auch der Heißhunger auf Schoklade nicht nachgelassen.
13.01. 84,9kg
20.01. 84,7kg -0,2kg
27.01. 84,2kg -0,5 kg
03.02. 82,4kg -1,8kg
10.02 82,0kg -04kg
17.02 82,1kg + 0,1kg
24.02 82,8kg +0,7 kg
01.03 81,2kg -1,6kg
09.03 80,7kg - 0,5kg
16.03 80,6kg -0,1kg
22.03 80,6kg 0,0kg 
Allen schöne Ostern 
LG Claudia
von
Nelemaus03
am 23.03.2016, 17:54
Also dann auf in eine neue Woche.
Wünsche euch schonmal 
Schöne Ostern 