Sehr geehrter Herr Dr Busse
Mein Sohn wird im Januar 3 Jahre alt. Wieviel Milch bzw Milchprodukte sollte er zu sich nehmen? Leider verweigert er Milch oder auch Milchprodukte. Hin und wieder versuche ich es ihm schmackhaft zu machen... Was mir leider nicht immer gelingt. Wieviel bräuchte er für ein gesundes Wachstum?
Vielen Dank
von
Herzkind
am 08.12.2018, 19:22
Antwort auf:
Milch/ Milchprodukte
Liebe H.,
entscheidend ist das Calcium für das Knochenwachstum, und das führt man natürlich am leichtesten mit 2 Portionen Milchprodukten am Tag zu. Alternativ Mineralwasser mit viel Kalzium (z.B. Gerolsteiner, Walser), Fleischbrühe, grünes Gemüse, Kräuter, Haselnüsse, Mandeln, Mohn, Feigen,....sodass etwa 600mg am Tag erreicht werden.
Alles Gute!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 09.12.2018
Antwort auf:
Milch/ Milchprodukte
Gar keine. Calcium kann man auch anderweitig decken. Gibt genügend Kinder die keinerlei Milchprodukte vertragen, die leiden ja trotzdem keinen Mangel.
Man kann, muss aber wie gesagt nicht. Wenn sollten Kinder nicht mehr wie 300ml am Tag essen. Wobei das auf Milch bezogen ist, Quark, Käse, Frischkäse die ja konzentrierter sind entsprechend deutlich weniger.
Unser Kind trinkt auch keine Milch, Käse, Joghurt, Pudding usw wird aber gegessen. Damit alleine kommt man locker an die 300ml.
von
Felica
am 08.12.2018, 22:06