Frage an
Dr. med.
Helmut
Mallmann
Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
Hallo, bei meiner Frau (erstgebährend) war eine Saugglocke nötig. Bei der Messung des Beckenbodens kam heraus, dass der eine Wert 0%, der andere 5% war. Ihr wurde ein spezieller ca. 60 cm großer Ball empfohlen, den sie zum Hüpfen und gleichzeitigem Töne machen nutzen soll (BeBo-Ball). Hilft der was? Was sind die besten Beckenbodenübungen?
von Mann41J am 15.07.2013, 20:24
Ich habe keine Erfahrung mit dem Bebo-Ball. Ich empfehle den Frauen einen Kurs zu Beckenbodengymnastik zu belegen und dann später ganz einfache Übungen selbst weiter durchzuführen. Komplizierte Übungen und Übungen mit Geräten werden aus meiner Erfahrung meist nicht lange angewandt. Gruß Dr. Mallmann
von Dr. med. Helmut Mallmann am 15.07.2013
Hallo Dr. Mallmann, meine Tochter ist inzwischen 10 Monate alt. Mich interessiert, wie lange man das Beckenbodentraining machen sollte. Zudem meinte neulich eine Frau im Fitnessstudio, dass Sex keinen Spaß mehr machen würde, wenn man das Training nicht intensiv/lang genug machen würde. Was genau muss ich mir unter den Folgen denn vorstellen, die si...
Hallo Ich habe vor fast einem Jahr mein drittes Kind bekommen. Einen rückbildungskurs konnte ich leider nicht besuchen da zu den vorgegebenen terminen eine Betreuung meiner Kinder nicht möglich war. Nun habe ich heute beim trampolin springen festgestellt das bei jedem sprung die blase etwas undicht war. Kann ich mir von einem arzt beckenbodentrain...
Hallo,.. ich bin 39 und habe 4 Kinder... ich nehme jetzt seit ca.3 monaten die Starletta, nach 3 Jähriger Pause. Ich bin seit der ersten pillen einnahme ständig müde und schlapp. ..Ausser in der Pillen pause!!! Da bin ich dann top fit. Ich habe 3 bis 4 kilo zugenommen, und seit ein paar tagen, schwitze ich sehr stark in der Nacht! Habe einen ande...
Hallo, Ich habe eine Frage, und zwar: Ich habe mir vor 3 Wochen zum 2x den UIB Kupferball einsetzen lassen, nachdem der 1 nicht gut gelegen ist und wieder gezogen werden musste. Nun bin ich besonders vorsichtig und mache mir nun ein bisschen sorgen da ich ab und zu Schmierblutungen bzw. dickflüssigen Braunen Ausfluss habe (was aber normal sein kan...
Hallo :) Meine maus ist jetzt schon fast 6 Monate alt. Für einen Rückbildungskurs hatte ich keine zeit bzw bin ich nur eingeschränkt mobil daher hat es nicht geklappt. Meine Hebamme hatte mir gesagt ich soll den beckenboden einfach immer zwischendurch anspannen. Das habe ich auch eine Zeit gemacht. Übungen bei Youtube habe ich versucht aber i...
Sehr geehrter Herr Dr. Mallmann, ich habe Ende Mai ein Kind bekommen. In der Nachsorge zeigte mir meine Hebamme einige Übungen zum Trainieren des Beckenbodens. Wenn ich diese jedoch mache, bekomme ich das Gefühl einer beginnenden Blasenentzündung, das dann mehrere Tage anhält: eine Art Brennen, Bitzeln und ein Schmerz genau dort, wo man ihn eben ...
Da ich im Netz lauter verschiedene Aussagen gefunden habe . Stelle ich hier mal die Frage. Ich benutze zur Beckenbodenstärkung seit paar Tagen diese Kugeln. Ich merke mal gar nicht das die "drin" sind. Weder fühle ich mich trainiert noch sonst wie belastet. Ist mein Beckenboden dann trainiert oder die Dinger zu leicht. Aber ich bin nicht in der Lag...
Hallo, am 16.01. brachte ich mein drittes Kind im Krankenhaus spontan zur Welt! Alles war in bester Ordnung ich hatte keine Geburtsverletztungen. Auch im Wochenbett und bei der Nachsorge der Frauenärztin gab es keine Probleme! Ich stille noch 1x Nachts und vier mal über den Tag. Jetzt habe ich mit der Rückbildung (online) angefangen 3x und bekomme...
