Da sag mal, Du schreibst immer von Deinen Shake-Tagen. Kannst Du mir mal verraten, welches Shake Du trinkst? Hoffentlich kommt da jetzt ein Tip mit gutem Geschmack und nicht dieses Almased oder so.
Ich trinke sehr gerne von Layenberger Fit& Feelgood, bezweifle aber, daß da genug Eiweiß und vermutlich eher zu viel Kohlenhydrate drin sind, oder liege ich da falsch? Denn ich muß gestehen, daß ich gerne mal nur nen Shake trinke, dadurch spare ich mir die Zeit und schaffe wenigstens mal was im Haushalt.
Es muß nun niemand anfangen zu diskutieren, daß es besser wäre, den Haushalt etwas anders zu organisieren, dafür lieber ausgewogen zu frühstücken. Weiß ich selbst, und mache ich nicht täglich so. Aber ab und an fllt es mir aber viel leichter, nur nen Shake zu trinken und erst abends richtig zu essen. Denn wen ich merke, daß ich Appetit auf wer weiß was alles habe, dann laß ich das Essen lieber sein, ehe ich umherfuttere und trinke lieber und lenke mich mit Hausarbeit ab.
Nur bleibt halt die Frage, welcher Shake schmeckt und mir wirklich etwas bringt.
Danke für Eure Tipps und Ratschläge.
Liebe Grüße,
Vonny
von
Vonny+5Kids
am 09.01.2012, 19:36
Hy Vonny, ich bin zwar noch nicht sooooo erfahren, aber vielleicht kann ich Dir ja trotzdem etwas helfen.
Ich habe angefangen mein Abendbrot auf Layenberger FIT+Feelgood (sehr lecker) umzustellen, bis hier jemand mal den Hinweis gegeben hat, mal auf die Kohlenhydrate zu achten. hab ich jetzt getan, die sind hier natürlich gewaltig, also eher was fürs Frühstück (gelegentlich).
Für den Abend (auch nicht jeden Tag, es gibt auch mal einen Salat) habe Layenberger 3K Eiweiß-Shake gefunden. Der hat wirklich sehr wenig KH (3,9 %) und ist auch sehr lecker.
Ich habe beides bei Rossmann bekommen.
So, ich hoffe, dass das Dir irgendwie weiterhilft.
lg chrissi
von
chrissi13
am 09.01.2012, 22:48
ich nehme den auch von rossmann.
ist ok, leker???;-) ist geschmackssache. aber kein vergleich zu alma.
das dieser weg nicht der optimale ist, wissen wir alle. es ist aber einfach ne hilfestellung.
ich war heute beim hausarzt, weil ich mich durchchecken lass haben. ich hab sie drauf angesprochen und sie hat ganz klar gesagt, nicht optimal, aber auf jeden fall besser, also zu dick. und wenn mir das helfen würde durch zuhalten, soll ich es so machen.
ganz klar wir reden hier über einen eingeschränkten zeitraum.
von
Zwillingsmama04
am 10.01.2012, 09:44
Also ich habe Yokebe hier und pimpe den, damit er schmeckt. Ich nehme nen Löffel weinger und dafür ordentlich Zimt (kurbelt den Stoffwechsel an) und einen Löffel Kakao (Kaba) Pulver. Und schon schmeckt der echt lecker!
Die andere Variante ist ebenfalls mit nem Löffel weniger Yokebe und dafür nen Esslöffel Eiskaffee dazu. Auch super lecker!!!
In den anderen Drinks (habe auch mal Layenberger gehabt) sind mir zuviel Zuckerstoffe und zu wenig Kohlendydrate enthalten!
LG
von
maxmum
am 10.01.2012, 13:44
Meinte natürlich zu wenig Eiweiß 
und nicht KH....
von
maxmum
am 10.01.2012, 14:19
Ich danke Euch für Eure Antworten und Anregeungen. Also bin ich gar keine Ausnahme mit Layenberger. Bisher hatte ich Bammel, mir das teurere 3K zu holen, weil ich Bamel hatte, daß das dann total eklig schmecken würde. Aber wenn Ihr es prolemlos runterbekommt, dann werde ich mir morgen mal so eine Dose kaufen gehen.
Ist ja nur für ab und an mal. Wobei ich das Fit & Felgood auch häufiger am Tag runterbekommen würde. Schmeckt recht gut und ich spare zso viel Zeit, aber irgendwann wird mir immer so drieselig, so daß mein Körper scheinbar doch noch etwas handfestes zu brauchen scheint.
Liebe Grüße,
Vonny
von
Vonny+5Kids
am 10.01.2012, 17:39
