Wer von euch stillt und macht ne Diät? Brauche Starthilfe. Wollte eventl almased probieren.
von Hürem am 02.06.2012, 12:41
Thema: Will starten-----stille Aber
Antwort auf Beitrag von Hürem
ganz sicher kein Almased. Beim Stillen ist schon drauf zu achten, dass man nicht zu schnell abnimmt und sich nachwievor ausgewogen ernährt, daher ist lediglich eine Ernährungsumstellung zu empfehlen. ich persönlich habe mit WW in der Stillzeit 17kg (in ca 4 MOnaten)abgenommen und halte seit dem ziemlich gut, mal mehr, mal weniger. Wichtig ist dabei auch, dass du die Punkte, die dir zur Verfügung stehen auch isst, auch wenn es dir viel vorkommen mag. es funktioniert trotzdem. viel spaß lg
von joy-for-good am 02.06.2012, 12:46
Antwort auf Beitrag von joy-for-good
Hallo, bin auch Stillmama. Diäten darfst du nicht, versuch's lieber mit Ernährungsumstellung und Bewegung. Ich mach das schon seit der Geburt so das ich kein Süßkram esse und viel spazieren laufe. Essenstechnisch halt viel Gemüse, Salat, mageres Fleisch - aber nicht zuuu kleine Portionen und ich esse auch mal eine Pizza wenn ich Lust habe oder ein Eis. Habe trotzdem schon das komplette Babyfett (23 Kg) abgenommen und noch weitere 2 Kg. Mein Ziel sind nochmal 3 Kg und wenns ganz gut läuft vllt noch etwas mehr.
von Holly87 am 04.06.2012, 10:34