Hallo, ich bin nicht sicher, ob ich hier schon mal gefragt habe oder woanders.... Es geht um ein Buch von einer Heilpraktikerin, welches ich gelesen habe. Da geht es ums Essen. Sie schreibt, abends könne der Körper am besten die KH verwerten und gut verdauen, aufspalten usw. Man solle abends z.B. Kartoffeln mit Butter essen. Das wäre die ideal Mahlzeit. Ebenso, das ist bekannt, nur eine Sorte Eiweiß in der Mahlzeit, also kein Fleisch mit Ei z.B., sondern eben entweder Fleisch oder Ei. Außerdem keine fettarmen Erzeugnisse, denn der Körper braucht Fett und kein Eiweiß. Fett würde wärmen und Fett würde satt machen, dementsprechend würde man auch nicht übermäßig viel essen. Eiweiß sollte z.B. früh oder mittags als Gemüsemahlzeit genommen werden. Früh in Form von Müsli mit Milch oder so. Joghurt und Milch mag sie zwar nicht, weil es wohl im Magen wie ein Klumpen liegen würde.... Sahne wäre viel besser, die wäre leichter zu verdauen, aufgrund des Fettgehaltes glaub ich. Früchte und Gemüse NUR während der Saison. Keine Südfrüchte, außer im Sommer, denn die "kühlen" den Körper aus im Winter. Im Sommer wäre es okay. Im Winter Äpfel oder ähliches "Winterobst". Über die Kinder schreibt sie, man könne getrost bis zum 7.Lj. Haferflocken mit Sahne-Wasser und Honig als Mahlzeit geben. Obst, Gemüse und ganz wenig Fleisch. Allgemein wenig bis kein Fleisch. Wer Fleisch isst, isst Trauer.... wenn dann Rindfleisch oder Geflügel. Aber kein Schwein. Klingt alles irgendwie logisch und einleuchtend. Dennoch verwirrt es mich. Denn im Fitnessstudio wird genau das Gegenteil gesagt. Eiweiß, Eiweiß und nochmal Eiweiß. Gemüse usw. Und möglichst wenig Fett und KH. Die HP in ihrem Buch schreibt z.B. auch, Tiere werden mit Eiweiß und oft Antibiotika gemästet. Kein Tier wird mit Fett gemästet. Folglich macht Eiweiß fett und nicht das Fett. Trennkost findet sie als einzige Ernährungsform gut und dauerhaft umsetzbar. Was ist davon zu halten? Also allgemein von den ganzen Aussagen. Das Buch ist von 2006... falls das relevant ist. melli
von sojamama am 15.10.2013, 09:24
