Forum Diätclub
Hallo,
mich würde einfach mal interessieren, ob ihr auch hin und wieder "schwache Tage" habt? Also Tage an denen ihr schon morgens an Schokolade und Co. denken müsst? Ihr euch noch ein paar Stunden oder den halben Tag am Riemen reißt. Aber irgendwann doch die Beherrschung verliert.
Hmm, ich habe heute so ein Tag...
Gebt ihr dem dann nach oder gelingt es euch standhaft zu sein/ bleiben?
Morgen bin ich wieder diszipliniert! 
LG Rina
von Rina am 17.01.2016, 15:03
Ja, die hab ich. Es gibt Tage, da fällt mir alles so leicht, keine Lust auf ungesundes, und auch die Portionen reichen mir in klein. Aber dann gibt es Tage, wo ich alles reinschaufeln möchte. Süsses, Fertiggerichte etc. Meistens versuch ich da mit Disziplin durch zu kommen. Manchmal aber, da Sündige ich dann. Heute haben wir z.b. Cupcakes mit Topping gebacken, und da musste ich natürlich auch davon essen. Am Wochenende mache ich eher mal ne Ausnahme, unter der Woche versuche ich wirklich zu 100% diszipliniert zu sein.
von Aten am 17.01.2016, 15:14
Ja, die hat wohl jeder. Ich versuche mich abzulenken, unternehme Spaziergänge, lese was schönes. Was hilft ist: eine riesige Runde spazieren gehen und danach was schönes Essen. Durch das laufen hast du ja Kalorien verbrannt, die du sonst nicht verbrannt hättest. So genieße ich dann mal was. Aber ich habe zu Hause auch nichts süßes mehr. Dafür backen wir sehr gerne und meinenTochter hat am Freitag nochmal frische Zimtsterne gebacken. Die Aufgabe meines Mannes ist dann immer, diese zu verstecken, damit wir sie nicht finden. Nur zum Kaffee werden sie dann geholt. Grüße Beate
von beated am 17.01.2016, 15:38
Ja, die habe ich auch. Vermehrt sind es die Tage vor den Tagen...aber auch so mal. Wochenende esse ich schon auch mal was Süßes, Eis, heute habe ich Pizza gemacht und 2 große Stücke davon gegessen. Dafür waren wir vorhin rodeln und haben uns bei einer Schneeballschlacht ausgetobt. Diese Tage ärgern mich, aber ohne würde ich eingehen, glaube ich.
von angelok82 am 17.01.2016, 15:51
Eigentlich nicht, in gönne mir jeden Tag was Süßes und daher kommt bei mir kein Heißhunger auf, ich könnte so oder so nicht dauerhaft drauf verzichten.
von Stuff84 am 17.01.2016, 21:48
Also nein, okay, nicht immer. Aber was ich gemerkt habe, alle 4-5 Wochen habe ich so eine Zeit, wo ich nur fressen könnte.... ständig habe ich Gelüste auf irgendwas, süß oder sauer, herzhaft, egal. Ich kann nicht genau sagen, womit es zusammenhängt. Ich nehme die Pille, durchgehend, ohne Pause. Habe somit auch keine Periode. Aber ich finde, zur Zeit, wo ich sie hätte, habe ich vermehrt Appetit. Es kann aber auch der Eisprung sein. Ich verspüre immer so ein leichtes Ziehen, außerdem wiege ich gut 1 kg mehr in dieser Zeit. Das dauert eine Woche etwa und dann ist alles normal. Momentan werde ich nicht schwach. Im Gegenteil. Ich bin tatsächlich angeekelt wie süß manches schmeckt. Mir schmeckt es nicht. Ich esse hin und wieder ein Merci z.B. oder ein Ferrero Küsschen, aber ich kann mich nicht mehr erfreuen am Geschmack. Es ist mir alles viel zu süß. Leider ändert das nichts an meiner stetigen Zunahme. Ich weiß nicht, was ich noch machen soll.... melli
von sojamama am 18.01.2016, 08:28
Ich habe auch oft so Tage. Da könnte ich den ganzen Tag nur reinschaufeln - Leider mach ich es auch hin und wieder.
Aber das ist doch auch normal. Ich kann dann nicht wiederstehen.
Solange es auf der Waage noch ok ist, ists gut. Auch wenn ich nix abnehme, solange nicht gleich zwei, nur ein Kilo wieder mehr ist und die verlieren sich dann bald wieder, passts.
Immer dieser Kampf, und der Schweinehund beim Sport.... 
von Mädl81 am 18.01.2016, 09:51
Ich habe für mich eine neue Strategie entwickelt: Schokolade & Co (halt nicht die ganz soooo gesunden Sachen ...) gibt es nur mehr zur Hauptmahlzeit und die ist bei mir idR mittags. Bei mir klappt das ganz gut. Ganz verbieten möchte ich es mir nicht.
von Alexa1978 am 18.01.2016, 11:43
Hallo, ja,solche Tage gibt es bei mir. Und zwar dann, wenn ich aus dem Rhythmus bin. Heute. Kleinigkeit um 5 Uhr gefrühstückt, dann gearbeitet,echt gerödelt bis 14 Uhr und nichts gegessen. Da bekomme ich dann Heißhunger auf ALLES und das bessert sich dann auch nach der Hauptmahlzeit nicht mehr. Also: für mich scheint Regelmäßigkeit sehr wichtig.
von rabe71 am 18.01.2016, 21:44
