Seit etwa 7 Wochen zähle ich Kalorien mit MyFitnessPal und nehme "nur" 1300 kcal pro Tag zu mir. Außerdem jogge ich 1-3mal pro Woche. Beim joggen hab ich bei Null angefangen und jogge nun schon 8 km in einer Stunde am Stück (ohne Gehpausen). Angefangen habe ich bei 62 kg bei einer Größe von 1,60 m. Heute habe ich mich seit langem, weil sich laaaaaaaange gar nichts tat, mal wieder auf die Waage gestellt........ 59,4 kg!!!! Eine 5 als erste Zahl hatte ich schon seit 11 Jahren nicht mehr. Ich bin so stolz auf mich, dass ich das bisher durchgehalten und nicht aufgegeben habe. Am Anfang war ich schon sehr deprimiert, weil sich so gar nichts tat am Gewicht. MfG
von 77shy am 06.03.2015, 07:03