Guten morgen ,
Bei mir mal wieder ein plus unddas nicht zu knapp.
Jetzt reicbt's . Ich weiß das habe ich in letzte zeit schon oft gesagt aber jetzt ist Schluß. Der Essensplan für die nächsten Tage steht und das genau nach ww punkten.
Das Ziel ist erstmal die 6 vorne.
Drachenflieger 2015:
02.09.: 73,7kg
09.09: 72,9kg
16.09: vergessen
23.09: 74,2kg
30.09: 73,8kg
07.10: 75,1kg
Also dann auf geht's.
Viel Erfolg für die kommende Woche
LG
Tanja
Mitglied inaktiv - 07.10.2015, 04:52
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Guten Morgen!
Bei mir ein kleines Minus.
Beginn: 28.3.2015 mit 88,6kg.
08.04.2015: 85,3 kg -3,3 kg
15.04.2015: 84,7 kg -0,6 kg
21.04.2015: 82,6 kg -2,1 kg
29.04.2015: 83,3 kg +0,7kg
06.05.2015: 82,4 kg -0,9kg
13.05.2015: 82,2 kg -0,2kg
20.05.2015: 80,4 kg -1,8Kg
27.05.2015: 80,2 kg -0,2kg
03.06.2015: 79,7 kg -0,5kg
10.06.2015: 79,0 kg -0,7kg
17.06.2015: 77,8 kg -1,2kg
24.06.2015: 77,8 kg +/-0kg
01.07.2015: 76,8 kg -1,0kg
08.07.2015: 76,7 kg -0,1kg
15.05.2025: 76,5 kg -0,2kg
22.07.2015: 77,0 kg +0,5kg
29.07.2015: 75,6 kg -1,4kg
05.08.2015: 74,4 kg -1,2kg
12.08.2015: 73,7 kg -0,7kg
19.08.2015: 72,7 kg -1,0 kg
26.08.2015: 72,4 kg -0,3 kg
02.09.2015: 72,4 kg +/- 0 kg
09.09.2015: 72,0 kg - 0,4kg
16.09.2015: 71,2 kg -0,8 kg
23.09.2015: 69,7 kg -1,5 kg
30.09.2015: 69,8 kg +0,1kg
07.10.2015: 69,4 kg -0,4kg
Gesamtabnahme 19,2 kg
Tanja viel Erfolg für die Woche.
Grüße
Beate
von
beated
am 07.10.2015, 06:43
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Guten Morgen,
ich habe ein kleines Plus. Wenn jetzt noch ein, zwei Kilo gehen wäre es super. Wenn es sich auf dem Niveau einpendelt bin ich auch zufrieden.
1.7. 68,5kg
8.7. 68,7kg
15.7. 68kg
22.7. 67,4kg
29.7. 67,3kg
5.8. 66,5g
13.8. 66,5g
19.8. 66,8kg
26.8. Urlaub
2.9. Urlaub
9.9. 66,9k
15.9. 65,7kg
23.9. 65,3kg
30.9. 65,3kg
7.10. 65,6kg (+0,3kg)
Beate, wieder ein gutes Ergebnis! Auch großes Lob an deine Tochter.
Tanja, vielleicht musst du echt mal was anderes ausprobierten, ich hab vor Jahren auch schon mal WW gemacht und es funktioniert wirklich.
Diese Woche komme ich nicht zum Zumba, war zwar gestern beim Sport, aber einmal ist zu wenig. Morgen werde ich mal Frau Shred entstauben. Lust, vor dem Fernseher rum zu hüpfen hab ich zwar nicht, aber mir wird wohl nichts anderes übrig bleiben.
Viele Grüße
Meredith
P.S. Mein Mann hat gestern eine Packung Snickers gekauft und mit den Worten in den Schrank gelegt:“ Damit du wieder was auf die Rippen bekommst !“ ich weiß jetzt auch nicht, wir ich das deuten soll?!?
von
Meredith
am 07.10.2015, 08:12
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Guten Morgen auch von mir,
plage mich seit Samstag mit einem Infekt rum, Sport war deshalb leider nicht möglich, aber mit dem Essen hat es diese Woche ganz gut hingehauen. 400 Gramm sind immerhin weg, morgen will ich dann auch endlich wieder zum Zumba.
24.09. 64,4 kg
01.10. 63,4 kg (-1,0)
07.10. 63,0 kg (-0,4)
Wunschgewicht: U60
Allen eine erfolgreiche Woche - bis nächsten Mittwoch
von
lilatiger74
am 07.10.2015, 09:02
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von
lilatiger74
am 07.10.2015, 09:05
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So eine gute Woche..
Anfang April 80,4
Letzte Woche 64,4
Heute 63,2
Also ein Minus von 1,2 Kilo und insgesamt von 17,2 Kilo... Noch 3,3 Kilo und ich bin fertig...
von
Nicoles82
am 07.10.2015, 13:01
Hallo,
Ich schließe mich mal an. Ich bin 160 groß und bin schon 1 Jahr mit meinem Gewicht unzufrieden. Nach 5 Schwangerschaften wird es höchste Zeit. Ich möchte ca 12 Kilo abnehmen.
Hab meine Ernährung umgestellt und versuche Sport zumachen.
07.10 61.4 kg
Hoffe das es klappt. Bei euch funktioniert ja super.
Lg Eva Maus
von
Eva Maus
am 08.10.2015, 15:13