Sport am Dienstag

Wieder einmal war ich 10 km Joggen. Kann mir jemand sagen, wie ich es schaffe, dass ich etwas schneller werde? Luft hab ich genug, nur meine Beine machen nicht so, wie ich das gerne hätte...

von MäuschenNr.3 am 25.11.2014, 17:26

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Antwort auf Beitrag von MäuschenNr.3

Ich war auch joggen,bei mir waren es allerdings nur 6 km ca. Ich hab mal den Tipp bekommen,während des Laufens immer wieder mal Sprints einzulegen,das wuerde wohl das Tempo insgesamt steigern.Ich kam bisher noch nicht dazu,das mal zu testen.Aber vielleicht klappt es ja ?

von klapsi am 25.11.2014, 19:47

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