Wow, ich habe im Urlaub 3 Wochen ohne Fastentage verbracht und nicht zugenommen, weiterhin minus die gewünschten 6 kg und damit das erwünschte Gewicht. Ich werde jetzt weiter ein bis zwei Tage mit 500 Kalorien pro Woche machen, weil ich das sehr angenehm finde.
Mitglied inaktiv - 01.08.2017, 15:17
Antwort auf diesen Beitrag
Toll, dass das so gut klappt!
Ich selbst bin mit 5:2 leider gescheitert. Es klappt bei mir aber gut mit der banalen Methode: wenig essen und Sport machen. Damit schaffe ich etwa 1,5 Kg pro Woche.
Man muss halt wirklich den Weg finden, der zu einem passt.
LG
von
Banu28
am 02.08.2017, 09:06
Ich glaube, bei mir klappt das so gut, weil es eher die Gewichtszunahme "pro Jahr" oder so ist, die sich abgelagert hatte, immerhin bin ich deutlich ü 40. Ich esse immer ziemlich gesund und nicht übermäßig und habe viel Bewegung, das ist es bei mir also nicht.
Mitglied inaktiv - 02.08.2017, 19:53