Mitglied inaktiv
ich hatte zwar schon meinen GVK, aber irgendwie bleibt bei mir nicht immer alles hängen 
da es meine 1. SS ist, hab ich auch keine ahnung so richtig! wie atme ich denn nun wenn ich wehen hab? in meinem GVK haben wir atemübungen gemacht in dem wir durch die nase tief in den bauch eingeatmet und durch den mund, langsam wieder ausgeatmet haben. wende ich diese "technik" dann während der wehen an? weil im TV sieht man ja immer nur, das die frauen so komisch hecheln 
klärt mich doch bitte mal auf! danke!
ich habe eine yogatmentechnik gemacht, das war super...kann dir das aber schriftlich nicht erklären...und was witzig war ich habe nicht gestöhnt oder geschrieb...nein ich habe gesungen *ggg* mein partner und ich lachen noch heute voll darüber, aber es hat mir geholfen...also es war ja eher wie ein hohe jaulen *ggg* glg meli
Wenn du spürst das die Wehe kommt dann atmest du tief durch die Nase ein. Wenn die Wehe Ihren Höhepunkt erreicht hat dann atmest mit dem Mund aus. Irgendwann aber wenn eine richtige Wehe kommt, dann wirst du den AHHHHHHHH effekt während der Wehe erkennen und automatisch veratmen. Gehechelt wird während der presswehen, das aber wird dir die Hebamme schon sagen wann es soweit ist. Du musst nix alleine da machen
Mir hat die Vorstellung geholfen, dass mein Kind während der Wehen besonders dringend Sauerstoff braucht, also habe ich mir bei jedem Atmen versucht vorzustellen, wie die Luft oben rein und direkt in Kreisen um mein Kind rum ist das habe ich mir richtig wie einen Wind im Zeichentrick vorgestellt.
Hallo, genau so ist es. Tief durch den Mund in den Bauch einatmen und dann ganz langsam wieder ausatmen. Entweder auf F, also ffffffffff oder mit tiefen tönen, also aaaaaaa oder uuuuuuu oder ooooooo. Hecheln kommt erst, wenn der Kopf durchtritt und nur ganz kurz. Das sagt einem dann die Hebamme. LG, Silke
As die Wehen richtig schlimm wurden, konnte ich mich gar nicht mehr auf meine AtTmung konzentrieren. Mein Mann hat mir das dann zwar noch vorgemacht, aber ich hab gesagt, er soll einfach den Mund halten :-) Gehechelt hab ich aber gar nicht.