Rücken schmerzen

Naja, es gibt vermutliche keine Schwangere, die nicht irgendwann Ärger mit der Lendenwirbelsäule bekommt. Das Einzige, was wirklich hilft, ist viel Bewegung oder auch SS-Gymnastik. Sehr gut ist auch Yoga oder Tai Chi. Wenn Du bisher nichts in der Richtung gemacht hast, wird es höchste Zeit, dass Du täglich so 20 Minütchen was machst. Durch die SS-Hormone lockern sich alle Gelenk-, Wirbel-, Knorpel- und Sehnenverbindungen während der Dauer der SS. Man muss was tun, sonst tut das weh!

LG