Habt ihr Tips gegen Rückenschmerzen?

Kommt drauf an wo du die Schmerzen hast. Im Lendenwirbelsäulenbereich soll man kein Wärmekissen anwenden. Aber ich habs unter anderem auch im Bereich der Brustwirbelsäule und da darf man sehr wohl mit Wärme dran. Hat mir zumindest mein Onkel so erklärt (Masseur und Physiotherapeut). Ansonsten.....warme Wanne, Massagen vom Schatzi......aber ich werd die Schmerzen auch seit Wochen nicht los, leider.....dauert wohl noch bis zur Geburt......