Appetitlosigkeit und Übelkeit, Tipps?

Hey ihr Lieben, ich bin zum ersten Mal Schwanger und mach mir wahrscheinlich einfach viel zu viele Sorgen um nichts, aber seitdem es bei mir in Gegend wärmer geworden ist (+25 Grad) leide ich enorm unter Appetitlosigkeit. Die Hitze macht meinem Körper so zu schaffen, dass ich überhaupt keinen Appetit mehr habe, selbst auf meine Lieblingssachen. Ich muss mich immer zum Essen „zwingen“, kaum nehme ich aber einen Bissen wird mir so übel dass ich mich fast übergeben muss. Trotzdem zwänge ich mir was rein, weil ich mir sonst Sorgen mache denn kleinen Bauchbewohner nicht richtig versorgen zu können, bei meinem letzten Termin (01.06) hatte er sogar trotzallem super an Gewicht zugelegt, aber trotzdem macht man sich ja Gedanken .
Habt oder hattet ihr in eurer Schwangerschaft auch mit Appetitlosigkeit+Übelkeit zu kämpfen und könnt mir eventuell Tipps geben? Mein Frauenarzt meinte lediglich ich soll mehr kleinere Portionen essen, viele Vitaminreiche Sachen und viel Trinken. Aber selbst wenn ich trinke könnte ich .
Danke schon mal an alle im Voraus