Hallo, ich habe ein großes Anliegen und bräuchte Hilfe. Mein Sohn, fast 7 Monate kann Zuhause einfach nicht allein einschlafen. Unterwegs im Kinderwagen (aber auch nur im Maxi cosi ) und im Auto klappt es, aber daheim nur auf meinem Arm bzw.in meinem Arm, das geht seit der Geburt so mir wurde immer gesagt, gib ihm die Zeit, das habe ich auch aber so langsam muss sich was ändern. Selbst wenn ich ihn schlafend in sein Bett lege, was man ja eigentlich nicht tun sollte, aber er schläft wach einfach nicht ein, wacht er nach 10-15 min.wieder auf. Mein Mann und ich haben kein bisschen Zeit für uns wenn er schläft, da er entweder auf meinem Arm ist oder ich mit ihm im Bett bin. Kann mir bitte jemand helfen? Es muss sich dringend etwas ändern. Vielen Dank :)
von
Nici4_15
am 23.11.2015, 12:25
Antwort auf:
Mein Baby fast 7 Monate schläft einfach nicht allein ein.
Liebe Nici4_15,
Sie haben völlig Recht, auch auf mich wirkt das Schlafverhalten Ihres Sohnes problematisch. Ich kann natürlich keine Ferndiagnose liefern, doch offensichtlich ist Ihr Sohn allzu sehr auf elterliche Einschlafhilfen und starke Bewegungsreize zum Einschlafen angewiesen. Es ist daher auch nicht verwunderlich, dass er nach kurzer Zeit aufwacht, wenn man ihn schlafend hinlegt.
Auch wenn es ein schwacher Trost ist, sind diese Schwierigkeiten nicht ganz ungewöhnlich. Das sehen Sie ja auch hier in diesem Forum.
Aus meiner Sicht gibt es daher zwei Wege:
Sie suchen sich vor Ort kompetente Hilfe oder Sie versuchen allein den Teufelskreis aus Stimulierung - Aufwachen - erneuter Stimulierung zu durchbrechen.
Beides ist möglich und welches der richtige Weg ist hängt von Ihrer persönlichen Situation ab. Beide Wege haben jedoch eines gemeinsam: Die Impulse für die Veränderung können nur durch Sie als Eltern gegeben werden. Daher gibt es auch kein Patentrezept!
D.h. Sie müssen (1) passende Alternativen entwickeln, (2) in der Lage und (3) bereit sein, diese umzusetzen.
zu 1) Über mögliche Alternativen können sich beraten lassen und vielerorts informieren.Hierzu gibt es zahlreiche Literatur und auch hier im Forum wurde schon viel dazu geschrieben.
2) In der Lage sein heißt, dass Sie als Eltern die Möglichkeit schaffen müssen, die anstrengenden Veränderungen auch nachhaltig und konsequent umzusetzen. Verhaltensänderungen brauchen Zeit, d.h. erste Erfolge werden Sie erst so nach 14 Tagen sehen, denn Schlaf ist ein hochkomplexes, träges Zusammenspiel verschiedener psychischer und physischer Prozesse. Bis dahin heißt es bei einer Sache bleiben und durchhalten, durchhalten, durchhalten und sich nicht dazu verführen lassen, immer wieder was Neues zu machen. Selbst wenn etwas auf Anhieb nicht klappt oder sogar schlimmer wird, können Sie erst nach dieser Zeit sagen, ob etwas funktioniert oder nicht.
3) Bereit sein heißt, dass wir Veränderungen auch wollen müssen. Ich erlebe es immer wieder, das Eltern zwar das Schlafverhalten bessern , nicht aber ihr eigenes Verhalten ändern wollen. Manchmal verbergen sich dahinter Ängste wie z.B. die Bindung zum Kind zu verlieren, überzogene Ideale ("als Mutter muss man sich halt aufopfern") oder auch eigene schlimme Erfahrungen aus der Kindheit, die man nicht wiederholen möchte.
Ob dabei eine professionelle Begleitung sinnvoll ist, können Sie selbst am besten entscheiden! Wichtig ist aus meiner Sicht jedoch, dass Sie aktiv werden, bevor sämtliche Kräfte und Energien aufgebraucht sind.
So oder so drücke ich Ihnen die Daumen!
Herzlichst,
Ihre Meike Bentz
von
Dr. Meike Bentz
am 24.11.2015
