Trotz Familienbett und Trage allein schlafen?

Hallo zusammen!
Ich habe mal eine Frage an alle Familienbett-und Trageerfahrenen.
Vorweg möchte ich betonen, dass es hier überhaupt nicht ums alleine einschlafen geht!
Meine kleine Tochter ist 12 Wochen alt und schläft von Anfang an mit mir im Mutter-Kind-Bett, was auch, finde ich, überwiegend gut klappt und passt. Tagsüber scheint das Schlafen sich sehr schnell zu verändern. So ist sie viele Wochen am liebsten im Fliegergriff rumgetragen worden und dort auch schnell eingeschlafen. Dann fand sie es toll wenn man sie weiter trug, aber man konnte sie auch mal ablegen. Anfangs im Wäschekorb, den man dann überall mit hinnehmen und bei Bedarf schaukeln konnte, später dann auf der Couch (natürlich nie unbeaufsichtigt), dann eine ganz kurze Zeit mal in einem Reisebettchen, wo sie dann zwischen 5 min und 2 Std geschlafen hat (gefühlt reine Glückssache ).
Nun ist es so, dass der liebe Fliegergriff so langsam ausgedient hat, zum einen machen meine Arme bzw Hangelenke das nicht mehr so gut mit, zum anderen schläft sie da auch immer schlechter/langsamer ein, was wiederrum Schwierigkeit 1 verschärft.
Nun habe ich nachdem es zwischenzeitlich mal Schwierigkeiten gab sie ins Tragetuch zubekommen, das ich anfangs nur zum Spazierengehen nutzte, sie soweit, dass sie im Tuch oder seit neuestem auch Trage gut einschläft und das besonders vormittags sogar sehr lange.
Nun war mein Gedanke, sie nach einer langen Tragezeit am Vormittag/Mittag (manchmal 3-4 Std), wenn sie dann das nächste Mal müde wird (was schnell geht 1 bis 1 1/2 Std), im abgesicherten Familienbett schlafen zu lassen. Meine Einschlafbegleitungsversuche stellen sich aber im Gegensatz zu abends als scheinbar viel schwieriger dar und sie scheint auch mit mir bei ihr, selbst wenn ich mich so richtig zu ihr lege, nicht gut schlafen zu können.
Nun ist es aber fraglich wie ich das körperlich so schaffen kann, sie stets tagsüber zu tragen zum schlafen... Und auf längere Sicht würde ich natürlich ganz gern mal ein Stündchen ihres Schlafes nutzen, um etwas im Haushalt zu erledigen, was mit Trage schwer geht oder auch mal ein bisschen Zeit mit meinem Mann zu haben.
Daher die Frage an euch Erfahrene:
Wie habt ihr die Kombi Familienbett und Tragen erlebt? Konntet ihr eure Kinder tagsüber auch im Familienbett in den Schlaf begleiten? Und konntet ihr nach der Einschlafbegleitung auch mal das Zimmer verlassen, ohne dass sie gleich wieder augfwachen und sich beschweren? Kam das vielleicht erst mit dem Älterwerden? Was hat euch geholfen eine entspannte Eischlafbegleitung auch ohne Tragen zu finden. Wie seid ihr damit umgegangen, falls ihr eine Zeit erlebt habt, in der euer Kind nur beim Tragen oder mit euch an der Seite schlafen konnte gerade im Bezug auf fehlende Zweisamkeit mit dem Partner?
Ich freu mich sehr, wenn ihr eure Erfahrungen mit mir teilt und mir so die ein oder andere Anregung mit auf den Weg gebt.

Vielen Dank schonmal im Voraus!