Mary_George
Nachdem es jetzt eine Zeit bewölkt und eher kühl war, kommt die Sonne jetzt wieder richtig raus.. ich war heute in der Stadt, bestimmt um die 2 Stunden aber auch immer mal wieder in einem Geschäft drin aber hab das Gefühl, die Sonne/Wärme hat mir schon gut zugesetzt. Habt ihr das auch? Ich musste vorher schon immer aufpassen, wenn wir Radtouren im Sommer gemacht haben, da ist mir die Sonne auch immer relativ schnell zu Kopf gestiegen aber das war dann ja auch zusätzlich noch Sport..
Morgen wollen wir zwei Stunden mit einem kleinen Segelboot auf einen See bei uns in der Nähe - ich hab mir extra einen Hut besorgt, werd mich gut eincremen und darauf achten viel zu trinken. Ein bisschen graut es mir dennoch. Es sollen um die 23-25 Grad werden, durchgängig Sonne und auf dem Wasser ist die Reflektion ja noch mal stärker.
Habt ihr vielleicht noch einen Tipp für mich, wie ich gut da durchkomme? 
Ich war schon immer extrem empfindlich. Bekomme auch im Winter Sonnenbrand. Wichtig ist eine Sonnencreme mit hohem UV-Schutz. Auch regelmäßig nachcremen. Helle luftige Kleidung. Hast du evtl einen dünnen Seidenschal? Den würde ich einpacken um evtl freiliegende Haut vor der Sonne zu schützen z.B. über die Schulter oder Beine legen. Auf dem Wasser dürfte ja auch ständig ein Lüftchen wehen. Da kommt dir die Hitze vielleicht auch nicht so schlimm vor.
Auf jeden Fall richtig eincremen und die Haut mit luftiger Kleidung schützen. Ich hab mir die Woche erst einen üblen Sonnenbrand zugezogen. Ich war vorher auch empfindlich aber so einen Sonnenbrand hatte ich echt noch nie. Ich liebe beim Buff Tuch im Sommer. Damit ist der Kopf geschützt und man kann es ins Wasser tauchen zum abkühlen. Weiß nicht wie chick du aussehen willst aber ich und schwitze unter Hüten einfach noch mehr.
Ah Bufftücher hab ich auch, das ist eine super Idee, das ins Wasser zu tauchen! Ich nehme mal beides mit - Tuch und Hut 