Caro32
Hey Mädels, ich nehme im Moment so 600mg Magnesium...hab aber seit ein paar Tagen wieder häufiger Wadenkrämpfe in der Nacht...müsste ja eigentlich dann noch mehr nehmen...Wieviel Magnesium kann mann eigentlich so an einem Tag nehmen? LG, Caro
Puuh gute Frage ich muss täglich 3x2 nehmen sind 900mg pro Tag und 2xBuscopan Dragees,alles gegen meine Wehen.Ich meine aber dass ist dann auch Limit. LG Patricia
Wow da nehmt ihr aber viel mehr als ich. Ich nehme 1x300mg am Tag. Ich habe aber auch keine Probleme mit Krämpefn oder ähnlichem. Was zuviel an Magnesium ist, scheidet der Körper eh wieder aus. LG
Also ich habe mal gelesen das jemand der nicht schwanger ist bis 300mg täglich nehmen kann und jemand schwangeres bis zu 450mg. Ich nehme täglich 3x2 Magnesium Verlaa Dragees! Das sind allerdings auch 540mg und ich habe keine Probleme mit Krämpfen, nur wenn ich es mal vergesse! ;)
Huhu, ich nehm auch insgesamt 300mg (wegen der Wehentätigkeit) wobei mir empfohlen wurde, lieber 3 mal 100g statt 1 mal 300g zu nehmen, da der Körper es so besser verarbeiten kann (was ja bei vielen Medis so is) Viele Grüße Maria
Huhu... ich nehme 3x3 Mag. Verla... also 810 mg... wegen Zervixinsuffizenz... in letzter Zeit hab ich trotzdem ab und an mal krämpfe... also muss ich vll. nochmal erhöhen?
Huhu, ich nehm morgens ein Dragee von Verla, müssten auch 300er sein... bei Bedarf schlapper ich noch mal ne Brausetablette oder werf noch eine ein, das kam in letzter Zeit öfter vor... Wieviel an einem Tag höchstens, weiss ich gar nicht... da am besten Hebi oder FÄ fragen... weiss nur so viel, Überschüssiges scheidet der Körper aus. GLG
Könnte auch noch mehr nehmen, da bleibt aber nichts mehr im Bauch ! Regelmäßig verteilt ist wichtig und meine Ärztin riet mir zu der Ca, da trotz Mg die Beinkrämpfe nicht verschwinden wollten. Am besten hilft aber echt Wärme bei den Krämpfen ! LG ! Ach ja. und bei meinen Laborwerten hatte ich immer noch zu wenig MG im Blut !
Hi, also ich nehme seit Beginn der Schwangerschaft 3x2! Liebe Grüße
