engel_no1
habt ihr euch schon zur schwangerschaftsgymnastik oder aquakurse oder yoga angemeldet?? oder wann fangt ihr damit an?? ich habe keine ahnung wo ich das machen soll :( glaub schon dass das gut helfen würde und ich vllt auch nen bissel mehr mache weil ich im moment echt häufig schwindelanfälle habe komischerweise....hatte ich früher noch nie.
Hallo, also ich war ich einem Aqua- Gymnastikkurs für Schwangere und ich muss es sagen es war richtig gut. Darf das jetzt leider nicht mehr machen wegen meiner Schambeinlockerung! Aber ich kann es nur empfehlen....es entspannt, bereitet vor und man fühlt sich gut danach! Hätte es gerne weiter gemacht. Frag doch mal bei deiner Hebamme oder in einer größeren Hebammenpraxis nach meist bieten die sowas an, aber auch die Krankenhäuser bieten manchmal sowas an. Vielleicht wäre das ja gut für deinen Kreislauf damit er in Schwung kommt. Aber du solltest deine FA vorher fragen ob du sowas machen darfst, das verlangen die meisten. Und wenn dann würde ich jetzt schnell anfangen....meistens sind das ja immer mehrere Sitzungen. LG
vielen dank joar dann werd ich mich wohl mal kümmern. hab irgendwie das gefühl es ist noch sooo lange hin und irgendiwe steht es auch schon fast vor der tür. einfach komisch alles :)
ich kenne das gut...aber mir ist dann vor ein paar tagen bewusst geworden das es nur noch 15Wochen bis zum ET sind und falls ich einen Kaiserschnitt bekommen sollte nur noch ca 13 Wochen, das ist echt der wahnsinn!! Bin auch spät dran muss jetzt mal mit dem Kinderzimmer anfangen! Also viel Glück bei der Suche und viel Spass! :)
Ich hab ebenfalls nur noch knapp 10 Wochen vor mir und im Wasser bekomm ich stehts krämpfe. Werd mir jetzt so einen riesigen Gummiball besorgen und dann mal schauen welche Übungen ich zu Hause machen kann. Denn das Geld für die Kurse hab ich leider nicht. Viel Glück und hoffe du findest was.
hatte schon 3x aqua fitness für schwangere, das ist mein erholungstermin in der woche 
mittwochs von 18.20 bis 20.20 habe ich keine kinder um mich herum, nur laute musik beim autofahren, ne nette kugel truppe im wasser und hinterher ein wunderbares gefühl von müdigkeit und entspannung.
herrlich 
zum glück noch 7 x...
lg christine
ps: ansonsten werde ich nichst machen, 2 kinder reichen als gymnastik und fitness programm völlig aus
ist ja auch Gymnastik!
