Mitglied inaktiv
Huhu.Habt ihr auch so höllische schmerzen im Schambein??Immer wenn ich auf dem Sofa liege und dann aufstehe oder wenn ich mich Nachts von einer auf die andere Seite drehe, habe ich totale Schmerzen im Schambein.Kennt das noch jmd???Und kann man das irgendwie vorbeugen??
Hallo, ja ich habe das leider auch schon seit bestimmt 10wochen! :( Das ist leider eine Schambeinlockerung. Da kannst du nur ganz ganz viel schonen und so wenig wie möglich belasten. Ich hatte das immer nach dem Geburtsvorbereitungskurs ganz schlimm oder wenn ich viel gelaufen oder Treppen gestiegen bin. Also schonen dann wird's wieder besser. Lg
Ich habe das auch. Seit 1 Woche ist es schlimmer. Ich glaube, da hilft nur schonen. Aber schlimm ist es wohl nicht, wie mein FA sagte. Mit tut Schwimmen / Wassergymnastik ganz gut.
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