Problem

willkommen im club. ich leider auch. ich habe überlegt, morgens oder abends bisschen die beine zu trennieren. hoch und runter... so lange es noch geht versteht sich

Hallo, Vielleicht hilft ja Täglich ein langer Spaziergang...

ich kann da septembermama eigentlich nur voll und ganz zustimmen.. aber du sagtest ja nach der arbeit hat man da keine lust mehr zu, aber im grunde ist es das selbe als wenn du trrainieren müsstest, weil von alleine bekommt sich das nicht in den griff ( nicht böse gemeint ) spazieren ist da manchmal schon die entspanntere variation. in meiner ersten schwangerschaft habe ich das wärend und vorallem nach der schwangerschaft nur gemacht. und meine kilos waren ruck zuck wieder weg...

Ich mache warm/kalte Wechselduschen mit der Prause und Massier dann meine Beine mit Öl ein oder mein Männe hilft mir dabei. Das förder die Durchblutung. Ich hab zwar das Problem nicht so stark mit dem Zunehmen, aber dennoch Wassereinlagungsvorprobleme. Also ich neige stark dazu. Auch Wassertreten im kalten Wasser in Eimern oder der Wanne is toll. Ansonsten spazieren wie bereits gesagt. Aber stimmt, wer eh oft auf den Beiden is hat da wenig lust. Es gibt auch Strumpfhosen usw die das etwas dimmen sollen, aber da ich zu den "Kratzerinnen" gehöre die sofort das laufen bekommen bei Strumpfhosen und Co kann ich das nicht empfehlen. Vorallem im Sommer .. aahh^^