Mitglied inaktiv
Hallo alle kennt Ihr das auch ich habe die letzten tage so rückenschmerzen im unteren bereich ich weiß leider nicht was ich dagegen tun kann könnt ihr mir helfen
Huhu, hatte das jetzt auch sehr lange und heute ist mal ein Tag wo ich keine Schmerzen habe. Mal schauen wie lange es anhält. Ein Körnerkissen tut sehr gut und was ganz wichtig ist das du ich bewegst. Falls du einen großen Gymnastik Ball hast kannst du damit sehr gut Übungen machen. Und ich bin auch zur Krankengymnastik gewesen, die haben mir auch ein paar Übungen gezeigt und ich habe mir ein kinesio taping machen lassen. Hat scheinbar gut geholfen. LG und gute Besserung
Das hört sich sehr nach deinem Ischias an.Ich habe das auch schon seid ein paar Wochen.Mitlerweile wird es aber ein wenig besser. Mein Gyn hat mir erklärt das das viele Frauen in der Schwangerschaft haben, da sich am Anfang das Gewebe und die Bänder lockern. Nachher wenn das Baby größer wird, kann es sein das das Kind auf den Nerv drückt. Mir hat dann immer eine Wärmflasche im Rücken Linderung gebracht. Man soll sich trotzdem weiterbewegen. Schwimmen soll auch sehr gut sein Wünsche dir alles Gute LG
Vielleicht sind es Ischias-Schmerzen, wenn es auch in die Beine strahlt. Das hört man recht häufig. Ich hab das auch seit einigen Tagen, aber es tut nur an Ort und Stelle weh und werde jetzt mal schwimmen ausprobieren.
Danke für eure tipps ich werde es ausprobieren ich hoffe es hilft bei mir auch
Mir hat auch noch Fahrrad fahren gut geholfen. 
Ist halt auch zum lockern gut
