elli09
Du sag mal wie schaffst du das das du so erfolreich abnimmst.......habe das gelesen;;;)))??? Machst du eine bestimmte diät oder so??? Bei mir tut sich gar nichts und ich bin sehr gefrustet deshalb!!! LG Jasmin
von diäten halte ich erst mal gar nichts und bringt deinen körper und deinen lerneffekt überhaupt nichts.
ich esse einfach bewusster, d.h. angenommen ich esse einen tag ne pizza, dann versuche ich es mit den anderen tagen auszugleichen, indem ich nicht sooo fettig esse. effektiv habe ich einfach die fett- und kohlenhydratzufuhr heruntergeschraubt (eiweiße folgen notgedrungen). es ist einfach eine reduktionskost, mehr nicht.
manche denken mit irgendwelchen pulvern "abnehmen" zu müssen, aber dazu sag ich lieber nichts 
AAAHHHHHHHHHHHHHHH, das mache ich auch so....warum funktioniert das nicht!!!!??
Also ich verzichte abends komplett auf kohlenhydrate......gut ab und an ist mal ein ausrutscher dabei;;;))))), aber ganz selten!!!
Ich halte davon auch nichts mit so einem pulverzeugs abzunehmen.......schadet meiner meinung nach nur den körper...ausserdem finde ich so was eklig 
!!!
LG
zu wenig darfst du auch nicht essen. man sollte täglich genug essen, nicht das man 1 tag so gut wie nichts isst, weil man den vortag mehr gegessen hat. viel trinken, am besten ungesüßte tee`s/ wasser
Ich trinke eigentlich nur ungesüsste sachen.....selten mal einen eistee und im moment morgens 1 glas roten saft wg.dem eisenmangel, den verdünne ich aber noch mit wsser, sonst istz er mir zu süss!!! Das mit dem zu wenig essen hatte ich auch schon mal überlegt....viell.habe ich zu wenig umsatz!!! Oh man.....auf jeden fall frustet es!!! Wenn du noch tips hast.....immer her damit!! LG und danke....