misspeff
Ich hab heute sehr viel besser geschlafen. Hab ab 18 Uhr nix mehr gegessen, hatte dann um elf nochmal ein bisschen Sodbrennen, hab dann ein paar Mandeln gekaut und die Nacht war dann relativ sodbrennfrei.
Werd das jetzt immer so machen. Ist ja auch gut für die Figur
, aber schwer ist das!
Hi,
hab heute Morgen schon an Dich gedacht, ob es wohl geholfen hat
Und wie das so ist mit den guten Tipps - ich hab gestern Abend um 10 im Bett noch einen Apfelpfannekuchen verdrückt und musste prompt leiden
Auch wenn er sehr lecker war - das ist es mir nicht wert. Werde mich wieder dran halten. Und man gewöhnt sich ja auch recht schnell dran.
Wenn wir Abends noch ausgehen, esse ich eben immer etwas leichtes, bleibe ja dann auch länger wach und dann geht das auch.
Freu mich, das ich Dir helfen konnte!
LG, Günni
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