misspeff
Wie lange muss ich eigentlich nach der Geburt warten bis ich wieder Sport machen kann? Weiß das jemand? Würde gerne an Weihnachten wieder eine vorzeigbare Figur haben...
die Hebamme im GVK meinte, dass es grundsätzlich ab dem Zeitpunkt der Rückbildungsgymnastik also so etwa nach 6-8 Wochen sinnvoll wäre es ist aber natürlich abhängig von den "Verletzungen" der Geburt bzw. der Art des Sports ... sie hat von einer jungen Mutter erzählt, die immer sehr viel Sport gemacht hat und sehr darunter gelitten hat, keinen mehr zu machen und die ist dann schon früh wieder Walken gewesen, was vor allem psychisch wichtig war ich denke, du solltest das dann mal mit deiner Nachsorgehebamme besprechen
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