Mitglied inaktiv
also die Frage ist mir jetzt eingefallen, weil ich gerade Mittagspause habe. Habt ihr eure Ernährung umgestellt? Ich habe vor der ss und auch jetzt nicht besonders viel Obst und Gemüse (im Sommer mehr) gegessen. Ich vertrage keine Äpfel oder Birnen wegen Allergie. Citrusfrüchte mag ich jetzt nicht mehr, die sind nicht mehr so gut zur Zeit und ich habe schon im Winter so viel davon gegessen, ich kann die nicht mehr sehen. Das einzige was ich zur Zeit esse ist eine Banane am Tag und ein paar Trauben. Manchmal auch eine Honigmelone, aber selten. Salat esse ich vielleicht 1-2 Mal in der Woche. Ich nehme Folsäure mit Jod, Magnesium und Omega3-Kapseln ein. Fleisch essen wir auch nicht jeden Tag, aber Wurst zählt ja auch oder? Esst ihr immer mind. ein Mal am Tag warm? Ich hatte gestern abend einfach keinen Appetit auf warmes Essen. Ich trinke relativ viel Milch und esse am Tag einen Joghurt und manchmal trinke ich halt noch Buttermilch. Fastfood gab es bei uns auch vorher schon sehr selten und auch Fertiggerichte essen wir keine. Meint ihr das reicht?
Das klingt doch supi. Ich denke wirklich, das das ausreichend ist.
Ich habe meine Ernährung am Anfang meiner ersten SS umgestellt und bis heut nahezu beibehalten. Nur könnte ich von mir nicht behaupten, das ich sooo abwechslungsreich esse. An Obst komm ich zur Zeit gar nicht ran. Gemüse nur gekocht. Fleisch gibt ca. 1 mal die Woche. Auch Fisch.
Ach, was tut man nicht alles für die Mäuschen.... 
*räusper* Süßigkeiten esse ich immernoch sehr gern... 
Liebe Grüße
Bin seit 12 Jahren (Ja, tatsächlich schon so lange!) Vegetariern. Das kam damals nach einem Tierschutzbeitrag im Gymnasium, ich war dort in Tränen aufgelöst und es war für mich, als würde man mir Horrorfilme zeigen. Seitdem esse ich nichts mehr, was ein zentrales Nervensystem hat. Und Fisch/Meeresfrüchte habe ich schon als 5jährige verabscheut! Meine erste Tochter hat nach einer vegetarischen Schwangerschaft 4000g und 54cm gehabt. Auch in dieser SS bleibe ich vegetarisch, esse so wie sonst täglich Salatvariationen, Obst (Erdbeer-Tick)... und neuerdings regelmäßig Tofuprodukte. Ich bin übrigens wohl beleibt :)
Huhu! An Nahrungsergänzung nehme ich nur Folsäure und Jod. Ansonsten trinke ich nur noch gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz selten Kaffee,vielleicht 2 Tassen/Woche. Brot nur Vollwert,Butter (wegen der Fettsäuren),fettarme Wurst und Käsesorten. Viele Äpfel und Birnen,Pflaumen und Ananas. Mindestens 3 mal pro Woche Salalt abends mit Eisberg,Paprika,Radieschen,Gurke,Krautsalat und gegarter Putenbrust. Sehr selten Pizza oder Mc D. Liegt aber auch daran,das ich eh einige Kilos zu viel habe und nicht wieder 20-25 Kilo zunehmen möchte,wie in den anderen SS... Bis jetzt liege ich bei 1.4 Kilo ;O) LG Mareike ( heute gibt es aber Tortellini-Auflauf mit Joghurt anstatt Sahne und wenig fettarmen Käse ;O) )
Ich esse nicht viel anders als vor der Schwangerschaft, an Obst esse ich nicht viel da ich einige Allergien habe. Salat meistens so 2-3 mal die Woche, Fisch esse ich sowieso total gern und auch so 2-3 mal die Woche. Fleisch esse ich 1-2 mal.
